Лунната диета се състои от гладуване в продължение на 26 часа, които съвпадат с пълнолунието и новолунието.

От Кармен Херанц

Вторник, 12 май 2020 г., в 16:28 ч.

познайте

Бързото ще започне един час точно преди да започне лунната фаза.

Твърдите храни не са разрешени и през това време трябва да консумирате много вода, запарки, зеленчукови бульони или натурални сокове.

По време на тези две фази ще бъде, когато се загуби най-много тегло.

Има етап, дефиниран като поддръжка.

Това се състои в завършване с половин пост през периода на първото тримесечие и последното тримесечие.

Тези, които практикуват тази диета, вижте Новолуние, с продължителност три дни, като детокс период и етап за започване на нови дейности.

Напротив, пълнолуние се свързва с пълнота, ексцесии и постижения.

„При пълнолуние обикновено виждаме по-добре, имаме повече енергия“, казва известният венецуелски астролог Má Astral на своя уебсайт.

Чувството "уморено, подуто и много емоционално", два дни преди пълнолунието, "са много чести симптоми", отбеляза във Фейсбук, Má.

Лунното влияниеВ е позиция, която поддържа много широка публика.

Според астрологията някои жени, зависи от техния знак или къде имат луната в своята натална карта, те могат да бъдат по-засегнати от лунните фази.

Постенето може да помогне за премахване на задържането на течности и пречистване на тялото но няма научна основа в подкрепа на тази диета.