Тези хора са опитали всичко в борбата си за излизане от затлъстяването, макар и без успех.

винаги

Всеки пети колумбиец е с наднормено тегло и половината от населението вече е над препоръчаното тегло, според Националното проучване на хранителната ситуация.

Затлъстяването е жестока болест. Прегърнете, без да се задушавате, за да направите вашето посещение удобно и да държите много здраво онези, които се опитват да избягат от него. И винаги, винаги, тя е нетърпелива да отвори ръце, за да приветства този, който си е тръгнал за известно време. Това е чудовище, което изяжда години на здравословен живот и променя дните на страдащите.

Това е епидемията на 21 век, както биха казали някои. Y. днес засяга всеки пети колумбиец, същите, които са изложени на скрит риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания или други като диабет или рак.

Свързани теми

Само на 21 години почина „най-тежкото дете в света“

Те осъждат „ходенето на смъртта“ на най-пълния човек в страната

EPS трябва да обхваща операция на абдоминопластика след байпас

Този вторник, 12 ноември, когато се отбелязва световният ден на борбата със затлъстяването, две свидетелства от първо лице, които дават отчет за драмата при опит за бягство от него.

„Решението е да се яде или да се живее“

Може да се каже, че да си дебел е решение. И накрая, един е този, който посвещава живота си на „удоволствията“ от лошото хранене. Защото, нека не се лъжем, храненето, което не е здравословно, е много приятно за небцето. В наши дни е грехота да се каже, но така е, яденето на хамбургери, хотдог, пържени храни и десерти е удоволствие. И точка.

Боря се със затлъстяването от почти пет години и губя борбата, защото отслабването не е толкова забавно, колкото яденето. Отказът от хранителни навици, придобити преди много години, не е лесен, не само поради навика, но и защото все още има много добър вкус.

Разбрах обаче, че това удоволствие намалява продължителността на живота ми и решението е да се яде или да се живее. Преувеличени? Не, реалност е, че много хора живеят. Има такива, които го обясняват с психични разстройства, други с метаболитни нарушения, посочвам припокриване на удоволствие и сега.

Дойдох да тежа повече от 140 килограма и знаех какво е да загубиш почти 100, По принцип отслабнах с един човек и не отричам, че се чувства добре. Има обаче момент, в който човек би искал да отслабне, но без да се отказва от храната и това е моментът, в който 15 от 30-те свалени килограма се възстановяват.

Не искам да се възприемам като жертва на затлъстяване или като символ на каквото и да било, просто имам тялото, което отглеждам от години. Едно е сигурно, аз съм бил щастлив, никога не съм се чувствал самосъзнателен и не се обвинявам, че се отнасям към тялото си по този начин, но знам, че има неща, които са грешни.

С течение на годините започват да се появяват проблеми, свързани с теглото: колене, хипертония, триглицериди и всички онези неща, които в крайна сметка ще ме убият, ако не ги контролирам. Опитвам се да се контролирам Вече победих първия враг, който е захар, сбогом газирани напитки, сбогом сладка пекарна, сбогом подсладено кафе.

Свикнал съм да подслаждам с нещо друго, което не ме боли и мисля, че съм детоксикиран. Липсват ми въглехидрати, които са по-лош враг. И въпреки че съм на път, трябва да го накарам да упражнява, че до момента правя малко или нищо.

Първата ми цел е да сваля 100 килограма, Тази бариера трябва да бъде премахната и ще го направя по възможно най-забавния начин, тъй като както не мразя да съм дебел, така и не искам да мразя формулата, която ме накара да отслабна.

След като стигна там, трябва да се наслаждавам на „немазното“, както се наслаждавам на мазнините, може би след няколко месеца ще напиша колко е забавно да живееш без хамбургери или емпанади.

Маурисио Ариас Родригес

Журналист и комик от Меделин.

„Опитах всичко и винаги се провалям“

На 36 години съм и повече от половината от живота ми е посветен на опитите да изляза от затлъстяването. Първата, която ме накара да видя реалността, тази тежка истина, беше майка ми. Тя започна да се тревожи за теглото ми, когато бях тийнейджър и, честно казано, всъщност не разбирах какво става. До този момент се опитвах да водя живота на всеки млад човек и не измервах какво е причинил на тялото ми.

По това време започнахме да търсим алтернативи, обичайните. Отидохме при лекари и диетолози и те ми изпратиха определени процедури, много трудни за спазване.

Тогава дойде първият странен излет: акупунктура. И се получи, макар че всъщност не знам как. По това време загубих няколко килограма, които по-късно ще ме натежат, защото ефектът на рикошета - първият път, когато чух тези думи - те се върнаха много бързо.

Днес мисля, че малките игли могат да направят малко, ако не се променим културно и социално. По-лесно е всеки да има под ръка сода или нездравословна храна, отколкото истинска храна. Проблем е, казвам със сигурност, ни убива, без да сме наясно с това.

И за да продължим да говорим откровено, трябва да приемем, че нечия компания в този процес е толкова или по-важна от хранителните планове, които формулират експертите. По този път се чувствах сам много пъти и затова прибягнах до най-глупавите пътеки.

Правих всички диети, онези, които лекарите ми изпратиха, и онези, които бяха на мода Ядях само въглехидрати, тези от шейкове, и търсех капки, хапчета и чудотворни пости.

Един от тези, които ми „подействаха“ - в кавички, защото и днес съм дебел - беше този, който намерих онлайн и който реших да предприема на свой риск. Това беше диета, базирана единствено на шейкове, четири на ден. Отслабнах с почти 30 килограма за шест седмици и за първи път в живота си почувствах, че излизам от тази яма за затлъстяване.

Бях на 114 килограма и достигнах 78 килограма и тялото ми ми благодари незабавно, дори и да стигна до там с несвяти преки пътища. Спах по-добре, потя се по-малко, храносмилателната ми система се подобри. И умът ми беше спокоен: качвах снимки в социалните мрежи за първи път от много време.

Днес обаче приемам, че това беше безотговорно решение, защото не само се изложих на рисковете от екстремна диета, но и защото никога не съм се намесвал в реалните си рискови фактори. На всичкото отгоре това, което направих по това време, бързо загубих. След няколко месеца той беше същият както винаги. Яде без ограничения.

И както се случва след приключване на диета идват цикли на вина. И умът тежи и всичко става сложно, а яденето на хамбургер е едновременно удоволствие и наказание. Напълняване отново най-лошото разочарование от всички. Спомняйки си този момент, уверявам ви със сигурност, че затлъстяването е ужасна болест, може би толкова опустошителна, колкото и най-лошата.

Последният ми опит беше стомашен балон и също не успях. Това беше травмиращо и болезнено преживяване, което губи време и пари. Издържах една година с него и въпреки че в началото свалих килограми, когато го извадиха, бях също толкова дебел. Защото да, умът е толкова мощен, че се намеси в тази намеса и аз се върнах към яденето толкова, колкото преди.

Днес тежа 105 килограма и измервам 178 сантиметра. Наближавам болезнено затлъстяване и го осъзнавам. И затова след такова пътуване продължавам да опитвам. Играя тенис два или три пъти седмично и ходя на бягаща пътека и елипсовиден. Това е помощ, въпреки че разбирам, че 70 процента от усилията ми трябва да бъдат храна. Днес емпирично развивам свои собствени навици, защото по време на чая дискурсът на лекарите ги познавам назад и напред.

Мога да кажа на всеки, който чете това писание, че знам, че сегашното ми състояние е само по моя вина., но също така, че затлъстяването е сложна болест, която избягва собствената ни воля и затова бих искал компания в този процес, може би от някой, който ме учи да бъда дисциплиниран. И ако нищо не се промени, не изключвам операция и байпас.

(Предпочиташе да не споменава самоличността си).

ЗДРАВЕН ЕДИНИЦ

Проверете тук всички новини от здравното звено EL TIEMPO.