Журналистката по красота Мария Агилар демонстрира, че е възможно да се комбинира храната от плажен бар със здравословна диета.
Добави към любими
Какво представлява диетата chiringuito?
Става въпрос за спазване на някои насоки, за да се наслаждавате на храна през лятото, но да сте малко внимателни. Ние ви даваме тези, които ни се струват най-добри:
-Яжте всякакви морски дарове, но се опитайте да избягвате сосовете, които го придружават.
-Каквото и да правите в кухнята си или каквото поръчате в ресторанта, което винаги включва салата.
-Когато сте приключили с храната си, яжте само салата или плод.
-Когато ожаднеете, започнете с чаша вода. По-късно, ако ще поръчате безалкохолна напитка, изберете лека.
-Преобразувайте бирите си в домашно приготвени бели (без калории), за да пиете по-малко алкохол.
Мария Агилар, журналист експерт по красота