Всичко, което се консумира, се усвоява лесно или ферментира, ако комбинацията от храни е била неправилна. Най-доброто решение за добро храносмилане е да се ядат храни, които се смесват правилно и са лесно смилаеми. Една проста, добре комбинирана, естествена диета с ниско съдържание на мазнини може да предотврати и реши много често срещани здравословни проблеми.

правилната

Когато храната не е добре комбинирана, в допълнение към усещането слаб, подут, уморен, сънлив, тежък, газообразен и без енергия, често се появяват значителни нарушения в храносмилането и дори хронични здравословни проблеми.

Правилната комбинация от храни помага да се спести енергия, да се усвоят хранителните вещества и да се даде на тялото възможност да се очисти от токсините. Ако избягвате преработените храни и ги консумирате сурови, особено плодове и зеленчуци, резултатът от храносмилането и елиминирането ще бъде по-редовен и гладък и ще се чувствате пълни с енергия, по-леки, по-чисти, с по-красива кожа и ще отслабнете с имат ефективно храносмилане, особено като се избягват късните и много големи вечери.

Бързо смилаемите храни трябва да изчакат по-бавно смилаемите храни да напуснат стомаха. Този процес може да отнеме от 6 до 8 часа и междувременно бързо смилаемите храни, като плодове, зеленчуци (варени и сурови) и някои нишестета, претърпяват известно разлагане и ферментация, което ще доведе до газове, киселини, подуване на корема, киселини и болки в стомаха, наддаване на тегло, генериране на токсини, лошо усвояване на хранителни вещества и лошо храносмилане.

ЗАБЕЛЕЖКА: Цялото съдържание, публикувано на този сайт, е коментарът, мнението, изследването или свидетелството, принадлежащо на различни източници. Holistic Medicine Consultation не носи отговорност или поема отговорност за използването или злоупотребата с информацията, представена тук. Винаги се консултирайте със специалист, преди да правите каквото и да е лечение.

Здравей, добро!
Имам въпрос относно класификацията на маслината, съчетава ли се със зеленчуците? Благодаря.

Благодаря за вашата страница. Трябва да ни подкрепите с някои ястия с често срещани комбинации, например меню за салата.

Разнообразие от марули
сусамово масло
И какво друго мога да сложа?

Здравейте, добър ден,

Казвам се Ана Беатрис Мартинес, живея в щата Гуанахуато и много харесвам нейния блог, защото нейните статии за здравето са много интересни.

Имам проблем с кожата си, произтичащ от лоша диета и тази статия за комбиниране на храни ми помогна много, защото освен че ми предостави информация за всяка от храните, за която не знаех, ми помогна да се подобря диетата си и по този начин допринася за подобряване на здравето ми.
Истината е, че преди не взех много предвид начина, по който се храня, докато тялото ми не започна да изпраща известия и трябваше да променя хранителните си навици, с които се чувствах много по-добре и истината е, че този блог беше страхотен помогнете ми.
Оценявам цялата информация, която ни предоставяте на читателите, и се надявам да продължите да публикувате добри статии.