Спокойният и спокоен сън е важен за здравословния растеж и развитие на вашето бебе - както и за мама и татко.

преди

В допълнение към успокояващите ритуали преди лягане и подходяща среда за сън, лека вечеря, която е засищаща и лесно смилаема, важно е да заспите бързо и да задържите цяла нощ. От само себе си се разбира, че кашата, която се дава на бебето преди лягане не трябва да съдържа добавена захар.

Съгласно препоръките на Германския изследователски институт за хранене на кърмачета (FKE), допълнителното хранене трябва постепенно да се въвежда от 4 - 6 месечна възраст. Много родители задават един и същ въпрос: каква каша е подходяща за добър нощен сън?

Коя храна е лесно смилаема, създава продължително усещане за ситост и позволява на бебето ви да спи спокойно?

През нощта традиционният вариант на a млечна каша със зърнени храни оказа се най-подходящият. Млякото, което съдържа, осигурява особено хранителни и лесно смилаеми протеини. Нежните житни люспи осигуряват енергия. Тези люспи гарантират, че тялото има енергия за по-дълго. По този начин бебето ви обикновено ще спи спокойно и няма да бъде събудено от глад.

Това е най-добрият начин да завършите деня и да започнете релаксираща нощ:

Внимавайте за знаците на вашето бебе. По време на вечеря не трябва да бъдете твърде уморени, в противен случай можете почти да заспите, докато ядете. За да продължи през нощта, бебето се нуждае от достатъчно време, за да се напълни с храна. Оставете деня да завърши спокойно и прекарайте известно време с бебето си, прегръщайки го и глезейки го, така че вашето мъниче да може да се сбогува със заобикалящата го среда и с вас по естествен начин.

Не забравяйте да си миете зъбите
Много важно: Преди лягане не забравяйте да измиете зъбите на детето си. Събрахме за вас множество важни съвети за грижа за зъбите и защита, които можете да прегледате тук