Мексико сити

подарък

През първите 1000 дни от живота, тоест от бременността до навършването на 2-годишна възраст на вашето бебе, децата се нуждаят от хранене, защита и стимулация, за да се развият мозъкът и тялото им правилно

Според него Детски фонд на ООН (Unicef, за съкращението си на английски), храната е основата за оцеляване, здраве и развитие на децата, тъй като тези, които имат добро хранене, са по-подготвени да растат, да се учат и да се адаптират към заобикалящата ги среда.

изток Ден на децата И всеки ден от годината най-добрият подарък, който можете да дадете на най-малките членове на домакинството, е адекватна храна, подарък за цял живот. Ето защо споделяме няколко съвета за това какво могат да ядат бебетата на всеки етап.

-През първите 6 месеца от живота бебето се нуждае само от кърмене.

Кърмата е идеалната храна за кърмачета под 6 месеца, съдържа всички хранителни елементи, необходими за растежа и развитието им, както и вещества, които предпазват от инфекции. [2] Само в редки случаи, когато кърменето не може да бъде осъществено, има алтернативи за хранене, като адаптирано мляко за кърмачета, което може да помогне за вашето хранене. Не забравяйте, че те трябва да се предписват само от вашия педиатър и трябва да имат обоснована причина да ги посочат.

-От 6-месечна възраст бебетата могат да започнат с „вкусове“.

На този етап кърменето все още е от съществено значение, но бебето е готово да започне допълнително хранене, т.е. преминаване към твърда диета. Можете да опитате различни плодове или зеленчуци наведнъж, на всеки два или три дни, според препоръката на педиатъра.

За предпочитане е новите храни да се приготвят без добавяне на сол, захар или други подправки.

-От 8 до 12 месечна възраст бебето е готово да яде месо.

Тази фаза е идеална за детето да започне с приема на месо, натрошено, нарязано на ситно или смляно. Това може постепенно да се въведе, нов вид месо на седмица, на порции от три или четири супени лъжици.

Размерите за сервиране на плодове и зеленчуци също могат да се увеличат, три до четири супени лъжици, четири пъти на ден.

-На едногодишна възраст детето започва да се включва в семейната диета.

Детето на тази възраст вече получава голяма част от хранителните си нужди от меса, плодове, зеленчуци, хляб, зърнени храни и т.н. Всяка порция може да се дава на малки парченца. Също така е възможно да се включат храни на млечна основа за малки деца, тъй като те помагат за допълването на храненето им.

Всяка нова храна, която мъникът включва в диетата си, осигурява различни витамини, които допринасят за растежа и развитието му, са оптимални; педиатърът трябва внимателно да провери дали това, което бебето поглъща, е подходящо за неговата възраст.

Храненето през първите 1000 дни от живота е от съществено значение; тъй като това е времето, в което човек ще расте по-бързо през целия си живот и следователно, това е прозорец на възможностите, който помага на децата да се развият максимално от своите физически и интелектуални възможности в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план.