празнуването

Добре дошли в „Тънък шанс“, двумесечна поредица, в която авторката Амбър Пети документира радостта от отслабването.

Тегло: 233 паунда

Загубени за две седмици: 2,6 паунда

Пълна загуба: 20 паунда

Преди няколко години карах със съпруга и съпругата си Малката сестра да се срещнем с майка ми за Коледа. Пътеката беше малко кална, но снегът не беше твърде твърд. Най-много ме притесни, че тази малка магистрала в Орегон беше толкова очукана.

Докато колата ускоряваше до дръзките 35 mph (аз съм много срамежлив шофьор), колелата се изплъзнаха. За секунда колата се завъртя изцяло по средата на двулентовия път. Сестра ми изкрещя, докато съпругът ми взе дъската. В пълна тишина бавно натиснах спирачките и се придвижвах из завоя, за да не го залитам. Искам да кажа, това е, което моята ретроспекция получи от преди 15 години, за да повярвам, че това е правилното решение.

Бавно спряхме. Колата беше на грешен път и той погледна движението. Неуспокоен, аз отбих от дясната страна на пътя и подминах близката бензиностанция, за да може съпругът ми да се наслади за малко на снежните радости. За щастие никой не беше на улицата, така че не пострадахме, колата беше добре и продължихме да шофираме, сякаш нищо не се е случило.

Когато всичко беше страшно, той беше напълно спокоен. Мислите ми бяха ясни и знаех, че ако не поправя твърде много, вероятно ще се оправим. Но на няколко километра по пътя, когато съпругът ми караше по чист слънчев път, аз напълно се срутих.

Тази история, изпълнена със сняг, показва, че се справям със стреса по странни начини. Ако нещата са ужасни, аз съм добре. Когато всичко върви добре, аз съм ужасен.

И така, преди три седмици, когато чух от ръководителя си на пълен работен ден: „Ние прекратяваме работата ви“, имаше няколко интересни реакции.

Но първо добрите новини:

Нещата вървят много добре по отношение на теглото. Не купих дънки от две години, защото част от мен смяташе, че не заслужавам да нося дънки с размерите на дънките си. Знам как звучи, но дълго време нямаше начин да си купя дънки. Пораснал си от старите си дънки, мазен. Какъв е смисълът да получавате нови? Просто ще бъдеш твърде голям за тях, помислих си.

Когато се запознах с д-р Пийк, той каза (което представих преди няколко седмици като жената, която ми помага при психическите и физическите промени при отслабването), той ми каза да си купя дрехи, които й прилягат. Неразтегливи клинове. Нещо с много.

Тя искаше да си купя дънки по две причини. Единият, с дънки, можете да почувствате, че те стават все по-големи и по-малки, така че по-малко разчитате на кантара, за да забележите промени в тялото си. Второ, дънките ви принуждават да усетите тялото си. Усещате го по кожата си, докато се движите. Този тактилен отговор ви напомня, че тялото ви е там и не може да бъде пренебрегнато. Това може да звучи просто, но за някой като мен това е огромна промяна.

Обикновено нося клинове или рокля и едва усещах дрехите, така че можех да пренебрегна всички признаци на „ужасното“ си тяло и да се престоря, че го няма. Честно казано, ако се блъсна в огледало или дори наистина чист прозорец през деня, веднага бих отклонил очите си, за да не се притеснявам да се видя.

Но влагайки нещо добре, наистина трябва да призная тялото си. Не е нещо, което да мразя и да крия, това е нещо, за което мога да се чувствам добре, без значение колко съм висока.

Затова неохотно отидох в Old Navy, за да си взема първите неразтегливи панталони от години. Първо исках да взема размер 20 и да бъда осъден. Но реших, че трябва да се справя с тялото си и да намеря действителния си размер. И изненада: бях на размер 18. Разбира се, дънките бяха малко прилепнали, но можех да седя, без да споделям вътрешността си и те не направиха феерия за кифла. Затова дадох на Old Navy моите 20 долара и направих новата си палава дънкова покупка.

Затова направих нещо наистина лудо: купих къси панталони. Без да го пробвам! Дръзка стъпка. Но аз си мислех, че съм на 18, тези къси панталони се предлагат онлайн и ако не стават сега, определено ще се поберат скоро. И когато пристигнаха по пощата, трите двойки ми паснаха добре.

Това може да звучи като най-лошата победа за всички времена. Ставането на размер 18 ме доведе до света на диетите преди седем години. И знам, че много хора биха се разболели от това, че са толкова далеч в раздела Плюс. Но аз съм щастлив, по дяволите!

Всеки също трябва да празнува, ако намери подходящи шорти. Искам да кажа, че шортите обикновено се правят в лоша лаборатория, за да прилягат колкото е възможно повече на жените, така че не се срамувам да виждам повече двойки, които се побират върху дебелия ми корем, без да се увеличават.

Празнувах много.

Преди да се замислите, отслабнахте с две килограма, но на кого му пука? Трябва да загубите още 75. Но каква полза има негативното мислене? Не помага. Е, ако имам чувството, че кацнах на Луната, защото отказах пуканките на кино, или ако не свикна със сладолед в момент на тъга, тези печалби ме правят щастлив. Това прави целия бизнес за отслабване малко по-лесен. През повечето време.

... и лошите новини.

Бях уволнен от работата си. А съпругът ми не работи в момента. Колко забавно …

Ами всъщност е някак смешно, защото знаете каква е моята работа? Копие за диетична компания! Мисля, че тъй като загубих диетичното мислене, това беше и моята работа.

Е, компанията, в която работех, не популяризираше ужасна диета, всъщност беше съвсем разумно. Но бих видял много коментари от членове, които казваха: „Тази диета работи отлично, така или иначе загубих 40 кг, върнах всичко, но сега съм развълнувана да започна отначало, тази диета е страхотна!“

Това се случваше отново и отново. И не защото тази компания беше лоша. Това е така, защото диетите са почти невъзможни. Така че е справедливо да спра да пиша копие за това как диетите могат да доведат хората до мечтаните им тела, защото това вече не е нещо, в което вярвам.

И все пак не бях развълнувана от новината, че ще остана без работа.

За разлика от снежната си случка, аз веднага отговорих на това съобщение и се разплаках. Този ден много плаках. И след този плач се почувствах много по-добре. Всъщност беше добре: веднага приложих Джобс, събрах данни за кафе с хора, за да ми помогна да намеря нещо, и работех 24 часа.

Кой трябва да почива? Имам нужда от работа, трябват ми пари, добре съм, но по-добре да намеря нещо точно сега, или последната година от живота ми ще бъде загуба и никога няма да имам кариера и трябва да започна отначало за втори път. Но не е добре, повярвайте ми, добре съм!

Както може би се досещате, този прилив на енергия не продължи - точно като моята точна катастрофа след автомобилната ми катастрофа, аз се разпаднах. Бях толкова стресиран, че се разболях физически. Гърдите ми се чувстваха стегнати, но през цялото време бях уморен. Тъй като се опитах да оставя настрана всичките си чувства (след кратък пристъп на плач), всички те се върнаха с пълна сила няколко седмици по-късно.

Но отново добра новина: не използвах храна, за да ми помогне с това. [19659016] Първата ми мисъл ли беше след уволнението да ям стереотипно халба от Бен и Джери? Да, но не го направих. Не използвах храна по време на преобладаващ стрес и това нямаше да се случи преди три месеца. Моите здравословни хранителни и активни навици останаха силни, тъй като ги спазвах в добра практика.

Моите здравословни емоционални навици? Все още се нуждаете от работа. Смешно е: когато оставя чувствата си настрана, наистина не го осъзнавам. Толкова съм свикнал да подчертавам ниско и да се опитвам да бъда зает, когато се натрупа целият този страх, след това затварям очи, докато стане твърде тежък. Тогава полудява.

Така през последните няколко седмици имах моменти, в които се чувствах като най-горещата кучка в света, защото бях с къси панталони, последвани от моменти, когато трябваше да легна под одеялото - черната стая се опитваше да диша и сърцето ми да бие.

Тъй като не мога да бъда заслепен от храна, аз съм малко по-емоционален и това е добре. Това е просто адаптация и колкото повече свиквам да признавам чувствата си в момента и да се справям със стреса веднага, толкова по-малко ще плача, когато пия кафе с приятел. Между другото, това се е случило наскоро два пъти - ако ме познавате в реалния живот и не плача за нищо, не се тревожете. Практикувам само емоционално здраве.

Така че в момента съм спокоен. И знам, че ще се оправя, стига да не поправя твърде много.