Сега съм дебела. Не сега.
Има такива, които броят малките овце - предимно овчари и някакво древно дете с безсъние - и има такива, които броят калории. Калории или въглехидрати или килоджаули. Уморително и уморително е да прекарате живота си с кокосовия орех на килограми. Има моменти, когато в резултат на скуката човек се възползва от възможността да се мотивира с каквото и да е, дори да влезе във форма и дава малко предимство на темата за диетите, физическите упражнения и подобни теми. Когато животът ви позволява да се концентрирате, можете да си позволите лукса да превърнете физическото си състояние и здраве в свое хоби и можете да прекарате време в търсене на информация онлайн, планиране на квадрант в Excel с ежедневни менюта, бягане с новия си анцуг или писане на блог, за да покажете на света вашата масивна инициатива и вашите несравними успехи.
Но животът е като речна вода, студен и променлив. Понякога течението му те тласка към брега, а друг път те хвърля над водопада. Малко вероятно е - и не се препоръчва - усилията, които могат да бъдат положени днес - и илюзията - да бъдат запазени завинаги; първо поради мимолетния характер на живота ни и второ поради неочакваността на бъдещето им.
Преди няколко години ми беше скучно в къщата ми, без да мисля много, така че един ден, без предупреждение, минах покрай огледало и осъзнах реалността си. Бях дебел. Както всички знаете, има и двата вида мазнини и мазнини, но аз, който съм много мой, наистина се видях много дебел. Колкото е възможно по-дебела. За някой, който има идеалното тегло от 64 килограма, теглото от 106 беше доста подвиг и забавна тема за разговор за разбиване на леда и въпреки че бях изкушен да се опитам да достигна 128 и по този начин да мога да се похваля, че удвоявам теглото си в дебела, реших драстично, че това е добра повратна точка, за да вляза в кръста ми.
Годината, която прекарах след това, я изживях като професионалист за отслабване. Научих всичко за храненето, диетата, угояването, мастните киселини, триглицеридите и други мандани. Записах се на седмично посещение с ендокрин. Не сложих в устата си нищо, което той да не помисли да изгори през следващите няколко часа и дори получих пропуски във фитнеса и отидох там като луд. Това беше моята страхотна година, в която свалих 35 килограма и пробих бариерата на това, което ние, професионалистите, наричаме „нормално тегло“. Все още си спомням илюзията, с която казах на всички, че вече не съм дебел, че световната здравна организация ме остави извън етикета. Спомням си и как ми харесваше да казвам на всички мои приятели, че трябва да се грижат за себе си, че имат няколко килограма на свобода и че трябва да мислят за здравето си.
Но както всички реки, водата понякога достига до езера или блата, където застоява, изгнива и се заразява. Когато постигнете целта, дишате спокойно, отдалечавате се на няколко метра и се поглеждате в огледалото доволни от това колко сте готини. И въпреки че можете да си поставите допълнителни цели, ако сте спечелили световната купа, не ви е грижа за купата на конфедерациите. След това станах човекът, който се изкачи на хълм и слезе на планина. В хоризонталната фантастична мистерия.
Цялата тази ситуация: живот в чужда къща, преминаване от работа до строящия се апартамент, без да се минава през сервирана маса и т.н. Това ме накара да забравя латентното си състояние на мазнини и да пренебрегна диетата си с извинението. Няма нищо, което шоколадът да не лекува, но шоколадът е като дявола и съгласието с него винаги е висока цена. Този път аз възстанових доста килограми. Погледнах по друг начин, когато кантарът насилствено се приближи до вече забравени фигури, докато сълзоносният ми канал беше разширен от натиска капка при крадещ опит да се плъзне по бузата ми.
Тази седмица моята високотехнологична импедансна цифрова везна ме предупреди с огромните 77,6, че съм получила удар от 1000 волта (или ватове, не знам, аз съм от букви) в мозъчната кора. Успях да размишлявам и сега, когато бурята скоро ще отмине, за пореден път погледнах дявола в очите и му казах, че няма да ме види да слизам в ада, освен да го запаля - дори ако вече гори.
Ексцесиите свършиха. Връщам се по правилната пътека, която върви към къщата на баба и смятам да ям вълка, когато стигна там. Това не означава, че няма да ям всеки ден сладолед през август и паеля всеки четвъртък, но ще се опитам да не ям пет сладоледа на всеки пет минути и паелата си, плюс този, който жена ми оставя в чинията и тази, която е останала в чинията. дъщеря ми, и тази, която майка ми оставя в саксията, защото е направила повече, в случай че някой остане гладен.
На този етап бих искал това, ако някой е успял да прочете цялата публикация - тя не е била написана отдавна - и иска да напише коментар, той прави някаква препратка към постижението си.
- Наистина сте от тези, които продължават да броят калории Stroong Healthy Nutrition
- Преброяването на калориите, които ядете рано, не насърчава загубата на тегло
- Преброяване на калории 101 Как да броим калории, за да отслабнем - здравословен начин на живот
- Вие се грижите за линията. Казваме ви калориите, които типичните ястия осигуряват в националните празници
- Консумирането на 1000 калории на ден ще доведе до загуба на тегло