Е, вече сме се подредили да ядем през лятото и е време да премахнем излишъците, не мислите ли? Ето ви рецепта на а пречистващо зеленчуково пюре което ще ни помогне да прочистим тялото си от ненужни течности и мазнини.
Добре е, но ви предупреждавам, че има специален вкус и може да бъде малко кисел поради домата. Но това е, което е, а пречистващо пюре Във всички правила. Предупреждавам ви, ако някой очаква да намери ястието от живота си с много вкусен вкус. И с това нямам предвид, че изобщо е лошо, ям го много щастлив. Просто казвам, че има своята функция и я изпълнява много добре, но не бих я поставил като чиния на вечеря с гости.
Той е много ефективен, така че ако се осмелите почистваща диета, Съветвам ви да го приемате за вечеря от 3 до 5 дни през седмицата и ще забележите как тялото ни се издухва малко!
И ако ви омръзне с тези съставки, напомням ви, че има и друга рецепта за пречистващо пюре (I) в блога, който можете да видите, ако щракнете тук.
Преди рецептата ви казвам най-характерните свойства на съставките, които го съставят.
Зелена зеле или зеле
От семейството на зелето по-голямата част от него е вода, така че има много малко калории. Богато е на фибри, минерали и витамини. Отличава се със съдържанието си на витамин С, калций, калий и магнезий. Това е добро диуретик, депуративен, Какво помага за елиминиране на течности натрупани в тялото. Благодарение на високото си съдържание на фибри, той е добър чревен регулатор. Поради серните си съединения зелето е свързано с Профилактика на рака. Можем да го консумираме варен или суров в салати, за да се възползваме по-добре от витамините му.
Празът
Домат
Лукът
Той е диуретик така че е важно като пречистване на тялото, насърчава храносмилането. Заедно с чесъна, той е един от най-добрите антибиотици естествен.
Целина
За неговия нискокалорично съдържание и е диуретични ефекти наскоро се препоръчва при диети за отслабване. Има много високо водно съдържание (95%) и битие много влакнест, спомага за улесняване на храносмилането. Подобно на много подобни зеленчуци, той помага за понижаване на холестерола и хипертонията, накратко, много полезно за сърдечно-съдовата система.