внимание

Винаги се е казвало, че най-доброто лечение е да не се налага да се прави. От втората седмица на април обаче, в климатично отношение пролетта има тенденция да избухва у нас, а заедно с нея и първият прашец на трева, който засяга 80% от страдащите от алергии.

Тази година, тъй като сме имали периодични дъждове и дори от време на време снеговалеж, е регистрирана висока атмосферна влажност. Следователно Испанското дружество по алергология и клинична имунология предупреждава, че тази пролет е възможно да бъдат достигнати 5100 зърна тревен прашец на кубичен метър въздух, което ще затрудни един от на всеки четирима испанци, които страдат от алергии.

Превенцията не е нещо, което трябва да правите, а нещо, което трябва да живеете. За лечение на алергия избягвайте излагането на алергени, като опитате не стойте в близост до паркове и градини, Винаги носете очила и маска, когато излизате, дръжте прозорците на автомобила затворени и когато са препоръчани от метеорологичните служби, не излизайте от дома, когато концентрациите на полени са много високи, или излизайте само от 10.00 до 19.00, 00 ч., Когато тези концентрации изглежда малко отшумява. Също така е важно да не се разхождате във ветровити дни, защото вятърът носи големи количества цветен прашец.

Мерки за предотвратяване на алергии

Също така е важно да се избягва къщата ни да е пълна с прашец. Затова е препоръчително за тези, които имат алергия, когато се приберат вкъщи, оставят обувките си на входа, измиват се и се преобличат и висят на закрито, така че мокрите дрехи да не се импрегнират с цветен прашец. Не е препоръчително да спите с отворени прозорци. Прахът влошава всички алергии, така че винаги трябва да поддържате къщите си чисти и прахосмукачки. И липсата на растения у дома!

Също така е важно да следвате a диета, разработена изрично от алерголози което смекчава появата на симптоми на алергия, с храни, които съдържат витамин С и фолиева киселина (цитрусови плодове, ябълки, зеле, зелени зеленчуци, броколи, бобови растения и ядки), които също имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Поддържането на добра форма е от съществено значение, така че имунната система на страдащите от алергии да бъде сто процента. Дълбокото дишане и учестеният пулс освобождават носните проходи, което облекчава възпалението им при алергични реакции, но практикувайте спорт във фитнес залите.

Антихистамините са по-добри съюзници в сезона на опрашване. Тъй като са много, е необходимо да откриете кой е този, който най-добре подхожда на всеки човек, като се опитвате да избегнете тези, които причиняват сънливост или по-ниски нива на концентрация. Препоръчително е да отидете на специалист. Лекарството е най-ефективно, ако се приема преди появата на симптомите.

Други предпазни мерки

Важно е да се къпете или душ с топла вода с неалергенни продукти, които зачитат рН на кожата, и не се накисват твърде дълго. За да изсъхнем, ще го направим, без да търкаме кожата с помощта на меки памучни кърпи, но да проверяваме дали няма мокри зони, тъй като потта влошава симптомите. След това ще се хидратираме с подходящ крем, който дерматологът е предписал.

Важно не драскайте кожата дори да ужилва, може да причини рани, които влошават алергията. Също така е много важно да не се излагате на слънце и да използвате слънцезащитен крем, ако ще останете на открито (дори и да е облачно).

Трябва да използваме дрехи, изработени от естествени тъкани, и след това да ги изперем детергенти, които не съдържат дразнители (Също така чаршафите, кърпите и останалите домашни дрехи!).

Най-важното е да избягвате всичко, което може да предизвика симптомите, като не се подлагате опасни ситуации. Тютюневият дим увеличава алергичния отговор и намалява защитните фактори на дихателната лигавица срещу алергии, така че е важно да не стоите дълго време на затворени места, където има много хора.

Ако вашата алергия е тежка и имате симптоми като затруднено дишане, уртикария, световъртеж, гадене, ниско кръвно налягане, подуване на гърлото или езика, силен сърбеж или възпаление, това може да е сериозна алергична реакция (въпреки че никога не се е случвало за вас преди), така че е важно винаги да носите автоинжекция, която специалистът е предписал за вас, и да поискате незабавно да бъдете отведени в медицински център.

Когато симптомите са много силни, попитайте специалист за предписване на ваксина. Това лечение обикновено се прилага за период от поне три години и трябва да се ваксинирате всяка седмица. Малко роб, но ефектите са забележими от първите месеци.

Според Световната здравна организация, имунологични лечения Те са най-ефективното средство за контрол на алергиите и единствените, които могат да променят естествения им ход.

Внимавайте с много място:

Споделете Преди да кихате или кашляте, обърнете внимание: как да предотвратите пролетни алергии