Оценете това съдържание!

Средно 3/5. Гласове: 8

apple

Ябълката има множество ползи за здравето достойни и вкусни рецепти, като пайове, салати, пайове, удари, шейкове и други. Днес ще ви кажем защо трябва да го включите в ежедневната си диета. Ще я обичаш!

Снимка: Гети изображения

Произход на Apple, плод с множество ползи за a прилично здраве

Този вкусен плод произхожда от планините Тиан Шан, гранична зона между Китай, Казахстан и Киргизстан. По-късно той пристигна в Америка, благодарение на експедициите.

Той се е разпространил на всички континенти, с изключение на тропическите страни, тъй като е плод, който се нуждае от студа, за да се развие.

Този плод е един от най-популярните в света, защото освен че има хранителни вещества, които са от полза за тялото ви, е част от няколко популярни истории:

От Битие, което казва, че а Apple това беше забраненият плод, който ядоха Адам и Ева; докато обектът падна отгоре Исак Нютон, който уж тръгнал от този инцидент, за да измисли закона за гравитацията.

Дори, братя Грем те го включиха в своята история за Снежанка. И дори в гръцката митология това беше златната ябълка на раздора.

Това са само истории, това, което е вярно и научно доказано, са хранителните вещества, които ябълките доставят на тялото ви.

Снимка: Гети изображения

Хранителни вещества от Apple, които осигуряват a достойно за първенство здраве

Вкусно е плодове Това е продукт на ябълковото дърво. Има множество Ползи, които идват от съдържащите се в него фитохимикали, като:

  • Пектин
  • Органични киселини
  • Танини
  • Флавоноиди или бор
  • Витамини: A, B3, B6, C, E
  • Калий
  • Съвпада
  • Калций
  • Магнезий
  • Разтворими фибри
  • Протеин
  • Антиоксиданти

Снимка: Гети изображения

Печалби от Apple за един прилично здраве, отлични причини да го включите в любимите си рецепти

  • Той е богат на бор, минерал, който участва в много функции на тялото. Как да улесним усвояването на калций и магнезий.
  • Помага за предотвратяване на остеопороза.
  • Помага за намаляване на високия холестерол.
  • Подпомага баланса на нивата на кръвната захар.
  • Има противовъзпалителни свойства.
  • Предпазва тялото от риска от сърдечно-съдови заболявания.
  • Те са добри за борба със запек и диария, благодарение на влакната, които имат.
  • Те елиминират токсините, като са добри стимуланти на бъбреците и черния дроб.
  • Високото му съдържание на витамин С може да покрие 30 процента от ежедневните нужди.
  • Има храносмилателни, диуретични, слабителни и пречистващи свойства.
  • Хидратира.
  • Той е стягащ.
  • Помага за избелване на зъбите и укрепване на венците.
  • Той е противовъзпалителен плод на храносмилателната система и естествен антиацид.
  • Неговите козметични свойства се използват за приготвяне на маски за лице, за да се стегне кожата на лицето.

Може да ви заинтересува:

Снимка: Гети изображения

Как да се подготвим предписания с Apple, вкус и здраве, достойно от MasterChef

Ябълката е плод с каша, тоест има костилки или семена. Той ли е ябълков плод домашни –Malus domestica-. Цветът на кожата им варира от светло зелено, много тъмен нюанс на червено, почти черно.

Той е много гъвкав в кухнята, може да се наслаждавате суров, в различни десерти, като: печена ябълка с канела, ябълков пай, сладкиши, тарти, крепчета, понички и др.

Също така се консумира индустриално трансформиран, Това е формата на: кисело мляко, сокове, сайдер, безалкохолни напитки, нектари, ябълкови консерви, нектар, дехидратирани, желета, оцет и ликьори.

Ябълкова салата

Един от Коледни рецепти за готвене най-популярна е традиционната ябълкова салата. Едно от най-бързите и лесни за приготвяне ястия.

Споделяме следната рецепта, за да можете да й се насладите в това Коледа или Нова година.

Може да ви заинтересува: РЕЦЕПТ НА ЯБЪЛКА САЛАТА

Снимка: Гети изображения

ябълков пай

От друга страна, популярният ябълков пай е един от най-консумираните десерти в света, особено в САЩ. Въпреки че произхожда от Европа; най-старият запис Това е от 1390 г., в Англия. Тази стара рецепта за пай включваше ябълка, круша, смокиня, стафиди и шафран.

Със сигурност сте жадували, нали? Е, споделяме тази вкусна рецепта за традиционния ябълков пай. Това е лесна рецепта, която със сигурност ще ви хареса:

Ябълков винегер

Една от най-честите употреби на този плод е в представянето му, като: ябълков оцет. Той стана много популярен с репутацията си като помощник за отслабване. Ако искате да знаете подробностите, можете да прочетете следната бележка с цялата информация:

Ябълковият оцет също ви помага да се борите с бълхите и други вредители, които може да са във вашия дом.