The хумус Това е храна от азиатски произход, характерна за кухнята на Близкия Изток че през последните години стана модерно. Всички вериги супермаркети като Carrefour или Mercadona са популяризирали линии с различни предписания. Тези са ползите от хумуса, които ще ви убедят да го включите в диетата си.
УКРЕПЕТЕ МУСКУЛИТЕ СИ
Хумусът е рецепта богата на протеини които помагат на мускулните клетки в растежа и в възстановяване на тъканите, особено след интензивни физически упражнения. Тези качества го правят една от звездните храни във веганската диета.
5 ПОЛЗИ ОРИЕНТАЛЕН ХУМУС ВЪВ ВАШАТА ДИЕТА
Хумусът е a паста от нахут към което се добавя лимонов сок, паста от тахан или сусам и необработен зехтин. Може да се направи с чесън, червен пипер, маслини или зеленчуци. Освен че е едно от най-трезвите ястия на ориенталската кухня хумусът носи множество ползи. Да живее средиземноморската диета!