The ползи от кануто те са много широки, много повече, отколкото при някои други спортове. Като се има предвид неговата особеност да се практикува във водата, това го прави желана дейност за всички видове хора. Това е един от най-пълноценните спортове, които съществуват, поради своята игрива, туристическа и здравословна природа и следователно редовната му практика е много положителна.
Неговите безспорни предимства са много пълни. Дейност, която смесва природата, забавлението, физическите упражнения и туризма. Спорт, който поради различните си нива на интензивност може да се радва на малки и не толкова малки. Освен това позволява множество варианти за авантюристи или за тези, които просто искат да се насладят на природата, която ги заобикаля. Ние откриваме основни предимства на кануто.
Предимства на практикуването на този спорт
Открихме няколко предимства на кануто. Може би търсите само един от тях, или може би търсите всички. Ясно е, че няма да съжалявате, че го практикувате. Дали за здраве, забавление или туризъм, това е един от най-пълноценните спортове.
Външна дейност
Обикновено това е най-важната причина, най-често срещаната и най-приятната от нейните предимства. Задължителното му развитие на открито гарантира наслаждавайте се на природата, на реката или на онези води, където се практикува. Дейност, при която освен това можете да експериментирате или сами, или в компания.
Във всеки от случаите е идеално оправдание да излезете да практикувате спорт, без да се отегчавате поради гледки толкова грандиозни Какво ще имаш.
Поддържане на физическа форма
Спортуването е навик, препоръчан от Световна здравна организация (СЗО) за всички видове хора. Поддържането на здравословен начин на живот и фитнес трябва да е достатъчна причина. Тъй като може да варира по интензивност, е така Подходящ за всички нива.
Подобряване на мускулите и координацията на тялото ви
The кану добре практикува подобрява вашата координация, и ви позволява да укрепите вашата мускулатура, особено тази на багажник Y. Този от обятия. Първо, движението, което гребецът трябва да извърши, трябва да бъде симетрично, за да се избегнат наранявания.
Имайки това предвид, докато влизате в кануто цялата част на багажника, включително корема и гърба, работете за поддържане на Баланс. Колкото по-възрастен е всеки инсулт, трябва да използвате доза от сила и координация, така че движението на ръцете и китката да е точно, но в същото време необходимо. Следователно, както виждате, неизбежно е да изпитате физическо подобрение.
Имайте предвид, че за да направите правилен удар, позата и изпълнението са много специфични. Това означава, че, браво, колкото повече го практикувате, толкова повече ще подобрявате тази сила и координация. Няма съмнение, че това е добър начин да тренирате по уникален и забавен начин.
Също така, благодарение на неговата различни варианти и нива, Можете да започнете с нещо меко и постепенно, тъй като физиката ви се подобрява, можете да увеличите интензивността в различните съществуващи модалности.
Похарчете калории
Пряко свързана с предишната точка, тази дейност не само спомага за увеличаване на доброто състояние на тялото ви в мускулите. Както добре има значително изгаряне на калории поради търсенето на самото упражнение, продължителността и броя на частите от тялото, които са ангажирани да го практикуват. Един от най-добрите начини за отслабване.
В крайна сметка това винаги зависи от упражнението и други променливи като самия човек, но оценява се че с него каране на кану можете да загубите минимум 300 калории с умерено упражнение от час.
Гарантирано забавление
Този вид спорт, както всеки друг, също има своя зона за отдих. Изпитайте напредването в средата на водите в ритъма на вашите удари Кануто също е много забавно чувство и не всички дейности могат да го предложат. Освен това, ако го практикувате в компания, водните състезания могат да бъдат добър спомен, който да запазите в паметта си.
Туризъм и приключенски спортове
Не на последно място е a отличен вариант за спорт по време на туристическите ви посещения. Позволява да се познават други места по различен начин. Бъдете в контакт с природата, опознайте характерната фауна на мястото и стигнете до уникални кътчета с привилегировани гледки. Там, където не можете да посетите пеша. Въпреки това, както всичко, трябва да вземете предвид проста поредица от мерки за безопасност при каране на кану.
Не забравяйте, че освен това винаги ще имате компанията на експертно сертифицирани монитори, който ще ви води по всяко време по маршрута на вашето приключение.
Насладете се на предимствата на кануто с нас
Сега, след като знаете малко по-добре за всички предимства, които предлага, се надяваме смеете да го практикувате при нас. Не забравяйте, че това е спорт, който всеки може да практикува и всъщност той е включен дейности за училища и ампи. В Hoces del Río Duratón, в Сеговия, можете да се насладите на всички предимства на този вълнуващ воден спорт.
Здраве и забавление в кану с Canoas Duratón
Сега знаеш. Сега, когато лятото и хубавото време са тук, вие имате прекрасен начин бъдете здрави и се забавлявайте едновременно. Canoas Duratón разполага с модерни съоръжения и най-добрата среда, където ще се насладите на ползи от кану на кану в Хосес дел Рио Дуратон по уникален начин. Изживейте тази вълнуваща и здравословна дейност сега, когато пристигне хубавото време. Няма да съжаляваш.