Дейв Кастро започна, като даде какво да говорим преди официалното съобщение за събитие 18.1. В своя Instagram той качи снимка на религиозна фигура, за да могат хората да започнат със своите залози за първото събитие на Open 2018.
Какво е WOD 18.1?
Очевидно няма ясен отговор, свързващ самото събитие със следата на Дейв, защото 18.1 е:
AMRAP 20 минути
- 8 фута до бара
- 10 Два пъти от висулка с дъмбели (22,5 кг за мъже - 15 кг за жени)
- 12 жени/14 мъже Гребни калории
Стандарти за движение
Крака към бара
Състезателят започва да виси на щангата и трябва да върне петите по-назад от въображаемата линия, която съществува от щангата, където е окачена, и земята. Оттук трябва да вдигнете крака, докато не се докоснат до бара от мястото, където спортистът е спрян.
Това се брои за 1 повторение Ако състезателят не прекъсне тази въображаема линия и/или не докосне с крака върху лентата, той ще се отчете като 1 без повторение.
Два пъти от висулка с гири
Това движение е необичайно, така че стандартите, които разграничават валидно повторение от невалидно, трябва да бъдат добре разбрани. Състезателят трябва да вдигне дъмбела от земята и да спре, защото началото на движението започва от висящо положение. Оттук нататък спортистът трябва да направи почистване до раменете и след това дръпване в някоя от модалностите, докато тежестта е над главата с лакът, подравнен рамо и изцяло изпънати бедра и колене.
Задължително е спортистът изпълнете 5 повторения в един ред с едната ръка, преди да преминете към другата.
Смяна на страната не може да се случи с тежестта над главата. Ако движението започне от земята, няма блок в крайната позиция и/или размяната на ръце се извършва над главата, това ще се счита за непредставяне.
Гребни калории
Състезателят трябва да гребе в концепция 2 или подобна. Ще завършите повторенията си, когато дисплеят на устройството показва, че сте достигнали броя на калориите, към които се стремите.
Мащабирана версия WOD 18.1
- Единствената модификация е заместване на гимнастическото движение «краката до щангата или пръстите към пръта», с по-малко сложно, «повдигане на коленете или висящи издигания на коляното». В този случай спортистът трябва да следва същия модел, както при пръстите на краката, но вместо да удря щангата, от която е окачен, той трябва да вдигне колене над височината на бедрата.
- The теглото на гири е намалено до 15 кг и 10 кг, съответно за мъже и жени.
- The гребната работа е същата, не се различава в това разделение.
Резултати от Саманта Бригс и Кристин Холт
18.1 беше обявен в Бразилия с двама спортисти от Игрите, които оставиха следа за преследване. В такъв случай победител беше Саманта Бригс както можехме да предвидим много, преди да бъде завършен самият wod. Британският спортист е много добър в състезания за издръжливост, включващи бягане или гребане. В такова wod, спортистът прекарва голяма част от гребането и несъмнено има известна лекота в гребането ви поставя в изгодна ситуация да спечелите wod.
Въпреки че Холте започна с висок ритъм, той поведе в първите рундове, защото изглежда също така, че Бригс имаше малко повече проблеми да влезе в мелодията на чистите и дръпнати с дъмбелите и това му костваше няколко без повторение. В такъв дълъг удар Бригс успя да се върне, докато победи Кристин с 409 повторения срещу 379.
След като изпълниха wod на живо за всички, останалите професионални спортисти са направили 18.1, а някои са успели да подобрят стратегията. Например Катрин е поставена на първо място в таблицата с резултати, тъй като е свела до минимум преходите, като е поставила целия материал в супер малко пространство, така че да не й се налага да прави повече от две стъпки, за да премине от пръсти до бар, до гири и гребане.