Предимства на лекия тон в зехтина
Консервираният тон е питателна и здравословна храна. В допълнение към сърдечно-съдовите омега 3 мазнини от самата риба добавете предимствата на зехтина. Консервираната консумация на тази риба се препоръчва за много качества:
Важно е да се вземат предвид калориите, които този вид храна осигурява, тъй като консумирането на тези консерви означава и консумация на енергия. В случай на риба тон, която осигурява около 200 калории на сто грама, трябва да добавите допълнителните калории от зехтина, който ги покрива в кутията (362 калории на 100 милилитра).
В допълнение към хранителните си предимства, консервираният лек тон в зехтина представлява а бърз и лесен начин да ядете повече риба и висококачествен протеин хранителни без готвене.