Приготвените на пара храни запазват своя вкус, цвят и, разбира се, естествените си хранителни вещества непокътнати, което ще бъде много положително за растежа на вашето дете.

пара

Ако попитате лекаря на детето си за най-добрия начин за приготвяне на ястия за вашето мъниче, той ще ви препоръча да приготвите храната на пара.

Световната здравна организация (СЗО) съветва това от шестмесечна възраст и без спиране на кърменето, се въвежда в диетата на бебетата, безопасни и подходящи за хранителни цели допълващи храни.

За да улесните тази работа, можете да намерите на пазара машини за приготвяне на пара, които също ви позволяват с малко работа, за да запазите всички предимства на храната на пара за бебето.

В храната на вашето мъниче, след като започнете с въвеждането на твърди храни, не е достатъчно само да изберете качествени съставки за техните шейкове и други ежедневни приготовления, но също така ще бъде благоприятно да ги приготвите по посочения начин.

Готвенето при високи температури, освен че променя витамините и минералите в храната, поддържа някои мазнини и масла, които не са толкова положителни за нашето дете. Да не говорим, че този процес ще доведе до промяна на вкуса, която вашето бебе може да не хареса.

За същото, най-здравословният вариант, когато детето ни започне да яде твърда храна, е да си приготвя ястия на пара, тъй като те запазват своя аромат, витамини и минерали, с предимството да елиминират вредните мазнини и масла.

Предимства на ястия на пара:

  • Червените меса на пара са по-меки, така че ще бъде по-малко сложно за вашето дете да консумира малки парченца или така, че да може да се смила.
  • В случая със зеленчуците, той запазва всички свои хранителни свойства непокътнати.
  • За бели меса, като риба например, то е много по-добро от друг вид готвене, защото по същия начин запазва витамини и хранителни вещества.
  • Сред добродетелите на този тип готвене е, че храните на пара позволяват на храносмилането на вашето бебе да улесни и поддържат антиоксидантите на кожата.

За да подобрите използването на параходи при готвене на храна, поставете месото на първо място, зеленчуците отгоре и зеленчуците на последно място. Не забравяйте, че за изпаряване на продуктите е по-добре да ги поставите нарязани на малки квадратни парчета.