23 февруари 2020 г.

запарка

Днес ви предлагам рецептата за пикантната запарка за периодично гладуване, която приемам, по популярно желание. Харесвате ли нещо люто?

Обикновено правя периодично гладуване от 16 часа и 8 часа прием, тоест в продължение на 16 часа пия запарки, кафе или бульон от кости и зеленчуци, а останалите като по обяд и вечерям.

Зависи колко съм гладен, понякога не вечерям, обикновено е в неделя и първият ми прием е понеделник по обяд.

Не, изобщо не гладувам, представянето ми е по-високо на всички нива и придобивам по-голяма метаболитна гъвкавост, с която се чувствам много по-добре.

И какво е това за метаболитната гъвкавост?

Метаболитната гъвкавост означава, че тялото ми използва каквото и да е налично гориво: хранителни мазнини и резервни мазнини или глюкоза от нашето тяло и гликоген (запаси от захар).

Ако не осигурите енергия на тялото си, то навлиза в кетоза и започва да изгаря резервните мазнини на организма ви, за да получи енергията, от която се нуждае.

Но не е ли закуската най-важното хранене за деня? Ами не, и ако кликнете върху връзката, можете да прочетете статията, която имате на разположение в моя блог.

Имате и това безплатно хранително ръководство, което можете да изтеглите и прочетете, ако се интересувате да се храните добре и да се чувствате по-добре.

Свойства на пикантната запарка за периодично гладуване:

Антисептично, антимикробно, противовъзпалително, аналгетично, против стареене, антиоксидант ...

Освен това улеснява метаболизма на мазнините, подобрява кръвната захар, храносмилателната система, подобрява зрителното, съдовото, костното здраве и състоянието на кожата, предотвратява рака и много други.

Така че мисля, че имаме причини да включим тази пикантна настойка за периодично гладуване.

Не е необходимо да слагате какъвто и да е вид подсладител, канела, анасон и карамфил му придават много богат вкус и аромат.

Тази инфузия не трябва да се приема от бременни жени, всъщност има много инфузии, които не трябва да се приемат.

Единствените препоръчителни са джинджифил, мащерка и ройбос, и то умерено; липа, портокалов цвят, маточина, пасифлора, копър и зелен анасон.

Важно е да се спазват времената на инфузия.

Ако днешната рецепта ви е харесала, препоръчвам ви да я споделите. Благодаря. 🙂