90 ДНЕВНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО: В КАКВО СЕ СЪСТОЯВА?
Това е програма, която се провежда поне веднъж годишно или преди лятото, или след него (есента). Това предизвикателство продължава 90 дни.
В това предизвикателство се опитва хората да придобият здравословни хранителни навици и начало на ежедневни упражнения (в зависимост от всеки човек), затова препоръчваме персонализирани програми, които можете да намерите, като се свържете с нашия уебсайт. www.proherbal24.com нашите треньори, и напълно безплатни, ще ви дадат насоки, така че да се насладите на това предизвикателство и да получите възможно най-добрия резултат.
КАК ЩЕ ГО ПРАВИМ?
Ще започнем от основата, че ще зададем тялото си като брояч на километри, до нула, като постепенно забравяме какво сме правили в предишните дни, представяме си нов живот и здравословен начин на живот, визуализираме как ще се видим само след три месеца.
Ще ви помогнем първото нещо, за да разберете по много прост начин как работи тялото, когато се подхранваме и тренираме.
Жизненоважно е да разберете, че никога не трябва да гладувате, начин на живот, при който гладувате, не е добре свършен, вярно е, че изпитвате безпокойство относно определени храни или напитки, които сме пили преди, но ви уверявам, че знаете как да ги замените за по-здрави други за 21 дни няма да ги запомните, това е времето, необходимо на тялото да създаде или забрави някакъв навик.
Ще изядем ли всичко? ДА
Разбира се, с неговите насоки, нито една уважаваща себе си диета не трябва да отнема от никой от необходимите ни енергийни източници, въглехидрати, протеини, (здравословни) мазнини, има и такива, които попадат в ръцете на лечители или чудодейни отвари, където ви казват да не го правите яжте въглехидрати или мазнини, по този начин ще загубите повече, ЗВУЧИ ЛИ? Тялото е много мъдро, има нужда от всичко, ако не му го дадете, със сигурност ще загубите много бързо и със сигурност ще възникне и ефектът на отскок.
ДОБАВКИ ? ОСНОВНО
Напомняме ви, че по време на пътуването е необходимо да се допълваме, но много проста и лесна за разбиране причина, за съжаление храните, които консумираме днес, дори и да са здравословни като плодове и зеленчуци, липсват много хранителни вещества и макро хранителни вещества, поради техните форми на култури и съхранени, както добре знаете и не откривам нищо, има проучване, което казва, че цялата храна (всички без изключение, освен че човек я отглежда у дома) всичко, което преминава през големите супермаркети, е хормонално променен, за по-доброто му запазване се увеличава вкусът, размерите и т.н. производството трябва да бъде по-бързо и по-бързо и следователно, че храната е здравословна, но има много недостатъци.
Тук идва добавката, тя ще ви помогне да се почувствате по-добре, с повече енергия и най-вече по-сити, по този начин предизвикателството ви ще бъде много по-поносимо. Не забравяйте, че на нашия уебсайт www.proherbal24.com ще намерите повече информация за добавките и термогениката.
ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ
Няма да ви заблуждавам, това ми струваше по-лично преди много години, един ден до три, не, нали знаете за какво говоря?
Извиненията бяха страхотни, да видим дали ще ви звучи нещо.
нямам време?
Работата ме убива?
Супер късно ли съм вкъщи? И безкраен брой от тях повече.
Ами съжалявам да ви кажа, че не купувам нито един от тях, който иска може.
Не е необходимо да ходите на фитнес, или да се самоубивате, докато бягате, или да се побърквате, правейки тежести, нищо от това, необходимо е да използвате метода MEC (ПРЕМЕСТЕТЕ ГОРЕТО)
Аз лично преминах бариерата на оправданията, когато разбрах, че трябва да се движа, да правя нещо различно, знаете ли, ако искате различен резултат в тялото си, трябва да правите различни неща. вярно?
Започнах от малко и днес, когато не тренирам по никакъв начин, тогава се чувствам зле.
Всеки в свое темпо, в зависимост от физическото си състояние, ходене, плуване, качване и слизане по стълби, по-специално на нашите най-мързеливи клиенти, или какви още извинения ни дават, изпращаме им някои упражнения, които да правят у дома, висока и ниска честота Знаете ли колко време трябва да им отнеме на ден, за да ги направят и имат брутални резултати? 10 минути на ден,
Вярвате ли Ще бъдете изненадани, така че знаете, ЗДРАВИ ХРАНИ И МЕК.
КАКВО ЩЕ ПОЛУЧИМ? ?
Въвеждането на здравословна диета в живота ни променя опита на тялото и ума ни в рамките на няколко дни след започване и не само в тялото ни, но и в ума ни.
Храненето здравословно ни прави по-щастливи. Мозъкът разпознава, че правим нещо добро за тялото си и ни възнаграждава с повишаване на серотонина, хормона на щастието. Това усещане ни позволява да се справяме по-добре с ежедневните препятствия и ни позволява да го правим добре.
След като тялото ви започне да се адаптира към новите навици, вие ще започнете да забелязвате промени от първите дни, така че ако не очаквате да загубите след 3 дни това, което сте взели години, това е чиста логика.
Сред нещата, които трябва да се подчертаят, които се постигат, когато някой започне да води здравословен начин на живот ((не обичаме да говорим за диети), са някои моменти, които аз самият изпитвам по тяхно време и които мога да кажа с имущество.
1-Подобрен сън
2-Ще бъдете по-щастливи, може да звучи нелепо, но когато промените навиците си, мозъкът знае, че давате нещо добро на тялото и ни награждава, както казахме преди, със серотонин (хормон на щастието)
3-Имате допълнителна енергия, стига да се храните, както трябва, разбира се, екстремните или суицидни диети ще имат обратен ефект
4-Подобряване на кожата, нещо, което ме халюцинира, беше кожата ми, като направих по-голям прием на вода, премахнах някои напитки и храни по време на предизвикателството, направи кожата (по цялото лице) блестяща, почувствах се по-чиста и по-чиста. по-малко уморен, мисля, че това беше едно от усещанията, което ме въздейства най-много.
Бих могъл да ви посоча още неща, но няма да правим това повече.
Единственото нещо, което ми остава да кажа, е, че все още мислите да зададете броя на километрите си на нула или не, това е вашето решение, ако предизвикателството веднъж годишно ще ни пречисти, ще ни накара да отслабнем и да постигнем подобрения, но най-хубавото е, че след като преминете това предизвикателство, се имплантира този начин на живот, хранене, разбиране, че нашето тяло е храм, че имаме само един и трябва да се грижим за него. ЩЕ ЧАКАМЕ ЗА ВАС