стомашния

Да или не. Помага ли диетата? Истината е, че съм чувал, че предварителната диета за стомашни ръкави се описва като всичко - от „ужасно“ до „малко леко“. Вашият опит ще бъде ваш, въпреки че някои неща са често срещани през този период. Но първо, нека да разгледаме набързо някои факти за предварителната диета.

Когато се подготвяте за операция на стомашния ръкав в Endobariatric, вероятно ще бъдете на предоперативна диета преди процедурата. Продължително от 7 до 21 дни, в зависимост от Вашия индекс на телесна маса, предоперативната диета няма за цел да „свикне“ с живот на лишения след стомашния ръкав. Той също така не е проектиран като режим за отслабване, въпреки че повечето пациенти губят малко тегло. Предписва се поради състояние, наречено зачервен черен дроб, което засяга повечето хора със затлъстяване. При мастен черен дроб органът е увеличен и по-тежък, което прави стомашния ръкав опасен на няколко нива. Целта на предоперативния план е да намали размера на черния дроб, така че операцията да бъде възможно най-безопасна и ефективна.

Предоперативната диета, чиято дневна калорична цел е приблизително 1000, е силно регулирана, което означава, че ви предоставяме подробни списъци с храни и напитки, които да консумирате, както и рецепти, които да ви помогнат да планирате ястия и закуски. И така, какво можете да очаквате? Прочетете някои доста универсални предизвикателства и как да се справите с тях.

Предизвикателство # 1: "Не се чувствам много добре."
Главоболието, по-специално, се появява често при предоперативни диети, особено през първите няколко дни. Между другото, това обикновено са тъпи болки, а не мигрена или нещо изтощително. Две често срещани причини за това е намаляването на приема на кофеин и/или захар (въглехидрати). Все още можете да пиете кафе и чай, но някои хора намаляват обичайните си източници на кофеин, за да направят повече „място за стомаха“ за калорични храни и течности. Намаляването на захарта и въглехидратите, преди или след операцията, е чудесен начин за предизвикване на главоболие при отнемане, тъй като тялото ги детоксикира. По-добре го махнете сега! Ако аспиринът не помогне, препоръчваме Midol, който е помогнал на много пациенти да се отърват от тях. Много вода също може да помогне.

Друг недостатък може да бъде малко болка в ставите. Някои пациенти със стомашни ръкави изпитват тези болки в ставите и мускулите, когато тъканите започват да се променят и поддържат теглото си по различен начин. Въпреки че е по-типично, след като загубите повече килограми, можете да започнете в предоперативната фаза.

Предизвикателство №2: „Не получавам достатъчно калории/скучно ми е от храната.“
Борбата да ядете достатъчно калории може да изглежда невъзможно, ако сте свикнали да се задавяте с тях, но когато предписаните храни съдържат много малко калории, това може да е проблем. Протеиновите шейкове обикновено са най-калоричните варианти в плана, но някои хора просто не ги харесват. Опитайте колкото се може повече марки, както и ароматизирани протеинови добавки (Genepro е една от тях), които могат да бъдат смесени в почти всичко, което харесвате. Като цяло, ако можете да получите препоръчаното количество протеин, вие също ще постигнете целта си за калории. Най-добрият ми съвет обаче е просто да се постараете. Обхватът на калориите, които ви дават, е цел, а не нещо, за което да се притеснявате.

По въпроса за скуката, разбирам. Има дълъг списък с опции, но нещата след известно време могат да станат досадни. Не забравяйте, че имате много свобода с зеленчуците без нишесте. Освен да ги ядете сурови или в супа, можете да печете, печете, скара, соте с бульон и т.н. Променете техниката и зеленчуците си, за да запазите нещата интересни.

Предизвикателство # 3: „Не съм отслабнал и изобщо не съм изневерявал!
Пациентите могат да бъдат обезсърчаващи да следват предоперативния план до последното и след това да загубят само един или друг килограм преди процедурата на стомашния ръкав. Някои хора вярват, че това показва, че стомашният ръкав няма да им свърши работа или че ще поставя под съмнение тяхната честност. Не е истина. Както споменах по-рано, предоперативната диета не е свързана със загуба на тегло; става въпрос за привеждане на черния дроб във върхова форма. Има няколко причини, поради които кантарът не се движи през този период, включително фактът, че тялото ви би могло да бъде "шокирано" от задържане на тежестта. Виновна еволюция. След операцията е съвсем различна игра и килограмите ще паднат. Както съветва моята пациентка Ейми, „Запазете вярата. Всъщност не отслабнах много с предварителната диета, но след операцията го направих. ".

Също така ни следвайте във всички наши социални мрежи, ние сме в Facebook, Twitter Y. Pinterest, ние също имаме нашия канал Youtube където съм водещ на #AskDrA Шоу, където отговарям на често задавани въпроси, които ми се изпращат с Hashtag #AskDrA, Абонирай се! ще видите, че ще засегнем много интересни теми.

Ако искате по-персонализирано преживяване и имате Instagram Каня ви да ме последвате, за да можете да виждате ежедневието ми както в ежедневието ми, така и в операционната. Следвайте ме, ще си прекараме чудесно! Потребителското ми име е: gmoalvarez.

"Променя се живее...от на2006 г. ".