Как могат да се предотвратят камъните?

Общото лечение на всички видове камъни включва:

предотвратяване

  • Увеличете приема на течности, за да осигурите диуреза, по-голяма от 2 литра на ден.
  • Диета с ниско съдържание на сол (не повече от 2-3 грама/ден).
  • Намалете приема на животински протеини (напр. Червено месо, риба, птици).
  • Не е необходима диета с ниско съдържание на калций.
  • Не приемайте добавки с витамин С.

Без съмнение това са най-важните мерки за избягване образуването на камъни.

В случай на калциеви камъни трябва внимавай с приема на храни, богати на оксалат като:

Зеленчуци и бобови растения: Зелен, жълт и сух боб, цвекло, целина, див лук, глухарчета, патладжани, ендивия, зеле, праз, магданоз, черен пипер, картофи, спанак, кресон, корени и листа от цвекло, моркови, цикория, люти чушки, ядки, зелени чушки, маслини (зелени), кольраби, манголд, домати, зеленчукова супа.

Зърнени храни: Сливова торта, бяла царевична крупа, соеви бисквити, пшеничен зародиш, черна пшеница, трици, царевична крупа, ръжен тост, пълнозърнест хляб, пшенично брашно.

Плодове: Къпина, касис, малина, ягода, боровинка, плодов коктейл, черно грозде, лимонова кора, кора от липа и портокалова кора, ревен, мандарини и сокове от тези плодове.

Ядки и мазнини: Масло, фъстъци, бадеми, лешници, пекани, шам-фъстъци, сусам, соеви ядки.

Напитки: Наливна бира, черен чай, шоколадово мляко, разтворимо кафе, соево мляко.

Няколко: соев сос, шоколад, конфитюри, търговски доматени сосове, консервиран боб в доматен сос.

Храни, които имат най-голямо количество оксалати (измерено на 100 гр):

Ревен (600 mg); Спанак (600 mg); Цвекло (500 mg); Ядки (187 mg); Шоколади и продукти с какао (117 mg); Магданоз (100 mg); Чай (55 до 78 mg).