Масажи за предотвратяване и премахване на разширени вени! Добре пазена тайна

вени

The масажи за предотвратяване и премахване на разширени вени Те са добро средство, което много малко жени използват поради незнание или дезинформация. В допълнение към добрата рутинна тренировка за краката и правилната диета, добрата кръвообръщение може да се постигне с циркулаторен масаж.

Този вид масаж е насочен към подобряват кръвта и лимфния поток за насърчаване на клетъчния обмен. Това е най-доброто лекарство за онези дни, когато усещате тежки, подути, болки в краката и особено ако страдате от разширени вени!

Какво е предимството на тези масажи за предотвратяване и премахване на разширени вени? Е, те стимулират циркулацията, ускоряват я и подобряват отровната ретрона -. Тази техника ще ограничи натрупването на течности в краката.

Домашен самомасаж

Преди да започнете с масажите, трябва да вземете предвид две важни неща: никога не трябва да натискате директно върху разширените вени и ефективността на този метод се увеличава с честота, така че трябва бъдете много постоянни по време на направата им.

  • Поставете краката си под ъгъл от 45 градуса.
  • Използвайте дланта на ръцете си и оказвайте натиск върху зоните около разширените вени. Избягвайте да натискате с върховете на пръстите си.
  • Започваме от краката, изкачвайки се през коленете до бедрата.

Лимфен дренаж

The Ръчен лимфен дренаж Това е много нежен масаж, който помага на лимфната циркулация, осигурявайки усещане за лекота в тялото. Помогнете на елиминиране на течности, подобряване на кръвообращението и стягане на кожата.

Крайната цел на ръчния лимфен дренаж е да активира лимфната циркулация, така че лимфата не застояват или се насищат с вещества на отпадъци или вредни микроби.

Някои от маневрите за лимфен масаж са:

  • Излизане, това е като милувка.
  • Фиксирани кръгове, с двете ръце едновременно.
  • Плъзгане и изпомпване движения.
  • Плъзгане на движения с палеца.
  • Плъзнете с двете ръце едновременно.
  • Венозно изпомпване и изпразване.
  • Изпомпване и фиксирани кръгове с двете ръце едновременно.

В допълнение към самомасажите у дома, можете да изберете и помощта на професионалист, който ще ви прилага по-сложни техники с помощта на необходимото облекло.

Пресотерапия

Една от тези техники е презотеапия, алтернатива и допълнение към масажите. Състои се от устройство, което има пневматичен чорап, в който е вкаран кракът.

Когато е включен, пневматичният чорап първо се надува през областта на стъпалото и надуването се издига нагоре по крака, симулирайки венозен дренажен масаж.

Не забравяйте, че винаги е задължително да имате съвет от а лекар по разширени вени. В Клиника Varices д-р Carlos Felipe Fernández ние можем да ви помогнем.

В допълнение към тези масажи за предотвратяване и премахване на разширени вени, винаги се препоръчва поддържайте балансирана диета и добра рутинна тренировка които ви помагат да поддържате мускулите и оптималното кръвообращение.