Масажи за предотвратяване и премахване на разширени вени! Добре пазена тайна
The масажи за предотвратяване и премахване на разширени вени Те са добро средство, което много малко жени използват поради незнание или дезинформация. В допълнение към добрата рутинна тренировка за краката и правилната диета, добрата кръвообръщение може да се постигне с циркулаторен масаж.
Този вид масаж е насочен към подобряват кръвта и лимфния поток за насърчаване на клетъчния обмен. Това е най-доброто лекарство за онези дни, когато усещате тежки, подути, болки в краката и особено ако страдате от разширени вени!
Какво е предимството на тези масажи за предотвратяване и премахване на разширени вени? Е, те стимулират циркулацията, ускоряват я и подобряват отровната ретрона -. Тази техника ще ограничи натрупването на течности в краката.
Домашен самомасаж
Преди да започнете с масажите, трябва да вземете предвид две важни неща: никога не трябва да натискате директно върху разширените вени и ефективността на този метод се увеличава с честота, така че трябва бъдете много постоянни по време на направата им.
- Поставете краката си под ъгъл от 45 градуса.
- Използвайте дланта на ръцете си и оказвайте натиск върху зоните около разширените вени. Избягвайте да натискате с върховете на пръстите си.
- Започваме от краката, изкачвайки се през коленете до бедрата.
Лимфен дренаж
The Ръчен лимфен дренаж Това е много нежен масаж, който помага на лимфната циркулация, осигурявайки усещане за лекота в тялото. Помогнете на елиминиране на течности, подобряване на кръвообращението и стягане на кожата.
Крайната цел на ръчния лимфен дренаж е да активира лимфната циркулация, така че лимфата не застояват или се насищат с вещества на отпадъци или вредни микроби.
Някои от маневрите за лимфен масаж са:
- Излизане, това е като милувка.
- Фиксирани кръгове, с двете ръце едновременно.
- Плъзгане и изпомпване движения.
- Плъзгане на движения с палеца.
- Плъзнете с двете ръце едновременно.
- Венозно изпомпване и изпразване.
- Изпомпване и фиксирани кръгове с двете ръце едновременно.
В допълнение към самомасажите у дома, можете да изберете и помощта на професионалист, който ще ви прилага по-сложни техники с помощта на необходимото облекло.
Пресотерапия
Една от тези техники е презотеапия, алтернатива и допълнение към масажите. Състои се от устройство, което има пневматичен чорап, в който е вкаран кракът.
Когато е включен, пневматичният чорап първо се надува през областта на стъпалото и надуването се издига нагоре по крака, симулирайки венозен дренажен масаж.
Не забравяйте, че винаги е задължително да имате съвет от а лекар по разширени вени. В Клиника Varices д-р Carlos Felipe Fernández ние можем да ви помогнем.
В допълнение към тези масажи за предотвратяване и премахване на разширени вени, винаги се препоръчва поддържайте балансирана диета и добра рутинна тренировка които ви помагат да поддържате мускулите и оптималното кръвообращение.
- Масажи за премахване на целулит от краката и седалището; Лидия Санчес
- Масажи на краката за облекчаване на симптомите на разширени вени Venosmil
- Храните, които причиняват най-много натравящи съвети за предотвратяване
- МАСАЖ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Alma Masajes Valencia
- Релаксиращи масажи за освобождаване на напрежението и почивка - По-добре със здраве