12 февруари 2019 г. Диетата
В този страхотен епизод интервюирам Вале наслада, който е здрав сладкарски предприемач, любител на доброто хранене и упражнения. Говорим за това как да преодолеем несгодите в бизнеса и колко е важно да се наслаждаваме на диета.
Епизодер
Кето диетата е за мен?
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод говоря за основите на кетогенната диета и обсъждам дали тя е полезна за всички. Надявам се, че това може да ви помогне. последвай ме в Instagram като @fernandocovi
Храна и безпокойство ft. Карън Лейва
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод ви даваме основни инструменти, които да използвате в тази карантина, знаем, че те могат да ви накарат да ядете повече от нормалното и е свързано с безпокойство. Останете да знаете психологическите стратегии за справяне с тези проблеми.
Нека поговорим за Veganismo ft. Мариана вите
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
Мариана е експерт по хранене в областта на веганството, имате канал в YouTube с повече от 135 хиляди абонати. В този подкаст говорим за важността да бъдете съветвани от професионалист и някои важни съвети, ако мислите да водите вегански начин на живот.
Настройка на граници - Инструменти за промяна на ft. Скъпа
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод говоря с приятеля си Исус за един от най-важните инструменти за промяна на навиците ви, а именно: Установете граници. Останете да научите основите и да приложите практическите съвети в ежедневието си. Последвайте ме в Instagram като @fernandocovi
Правилният подход към диетата.
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този подкаст ще можете да чуете какъв е подходът, който трябва да имаме, когато правим план за хранене, много пъти имаме много погрешна представа за това какво може да се постигне или изключително високи очаквания, каня ви да го изслушате и ме последвайте в instagram като fernandocovi.
Тревожност, депресия и диета
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод говорим за последиците от нашите емоции върху храната ни, останете, защото съм сигурен, че ще бъде много полезно.
Никога не се отказвайте - Андрес Охеда
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този подкаст разговарям с 24-годишния предприемач Андрес Охеда за пътуването му за внос на снимки от куркума от Индия до Мексико, знам, че ще получите голяма стойност.
Minisodio - не вярвам в везни
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод говоря за мнението си за везните и за това как те не са единственият начин да проследите напредъка си във вашето фитнес пътуване.
Увеличете мускулната маса ft. Д-р Артуро Очоа
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този подкаст говоря с д-р Резидент четвърта година спортна медицина за основите за увеличаване на мускулната маса по правилния начин. Слушайте го, знам, че ще ви даде много стойност.
Прекъсващото гладуване дава свръхсили?
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този малък епизод говоря за това какво е периодичното гладуване, различните начини да го направя и да го поставя в контекст дали наистина е толкова ефективно, колкото казва, че е.
Препоръчвам ви да го слушате, тъй като знам, че ще ви даде голяма стойност. Споделете го с някого, за да достигнете до повече хора.
Какво премълчават нутритолозите с Рикардо Замора (Natural Competitor)
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод говоря с моя голям приятел Рикардо Замора за кариерата му като спортен диетолог и пътя му към това да стане естествен състезател по културизъм. Ние също говорим за основните проблеми като диетолог, ако сте здравен специалист, знам, че ще ви хареса.
Minisodio - диетологът отговаря 1
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод отговарям на въпроси за храненето и здравето, които моите последователи ми задават в Instagram, те са въпроси, свързани най-вече с митове.
Fiteligente - Фитнес, базиран на науката
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
Този път имаме Сантяго Еспиноса, спортен лекар, известен още като FIteligente (+ 60 000 последователи). Говорим за фитнес, основан на доказателства и за правилното използване на спортни добавки. Следете, ако искате да научите повече за спортното хранене.
Пазете се от веганска диета - случай на Rawvana
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод анализирам кои са основните предпазни мерки, които трябва да имате, ако искате да промените начина си на живот на веганство, както и неговите минуси. Говорихме и за случая с известния youtuber "Rawvana" и за случилото се.
Слушайте вашия лекар - доктор Вик
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод имаме страхотния създател на съдържание на Vic Vic с повече от 1 милион абонати. Говорихме по различни теми като кариерата му в социалните мрежи до псевдонауката на мрежите. .
Предприемането спаси живота ми ft. Добре наслада
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този страхотен епизод интервюирам Вале наслада, който е здрав сладкарски предприемач, любител на доброто хранене и упражнения. Говорим за това как да преодолеем несгодите в бизнеса и колко е важно да се наслаждаваме на диета.
Навици на супер човек - Том Брейди
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
Този път говорим за настоящия шампион в НФЛ и кои са навиците, които му позволяват да бъде най-добрият на 42 години.
Защо промяната струва толкова много? фута Психотерапевт Карън Лейва
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод говоря с клиничния психотерапевт Карън Лейва за процеса на промяна и защо е толкова трудно за нас да се променим. Това е подкаст, който съм СИГУРЕН, че ще ви донесе голяма стойност, надявам се да ви хареса.
Съзнателно хранене ft. Диетолог Елда де ла Торе
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод говорим за тревожно хранене, внимателни методи на хранене и как да подобрите връзката си с храната. Гост е нутриологът Елда де ла Торе, експерт по хранене и спортни тренировки за жени.
Мис Вселена, стандарти за красота и анорексия
- Lyt senere Lyt senere
- Маркер som afspillet
- Vurder
- Хент
- Отидете до подкаст
- На
В този епизод говорим за настоящите стандарти за красота и значението, което събития като скорошната мис Вселена имат върху развитието на хранителни разстройства.
- Как да превърнеш живота си в ад - Умът е прекрасен
- ДисертацияСредиземноморска диета Здравословни навици като начин на живот
- Наслаждаването на храната и поддържането на здравето за цял живот е възможно
- Дакота Джонсън; Целият ми живот е клас по актьорско майсторство;
- Съвети за влизане във форма здравословен живот диета упражнения фитнес Фернандо Сарториус