умът

„Мъж иска да закачи снимка. Гвоздеят вече го има, но му липсва чук. Съседът има такъв. Затова нашият човек решава да помоли съседа да му заеме чука. Но съмнение го напада: Какво? Ами ако не искате да ми го заемете? Сега си спомням, че вчера той ме поздрави някак разсеян. Може би той бързаше. Но може би бързането беше просто претекст и човекът има нещо против мен. Какво може да бъде? Не съм му направил нищо. Ако някой ме помоли да взема назаем инструмент, аз бих им го дал веднага. Как може човек да откаже да направи такава проста услуга за друг? Момчета като този вгорчават живота ви. И тогава, той все още си представя, че завися от него. Само защото има чук. Това е последната капка. Така нашият човек се втурва към къщата на съседа, бие камбаната, вратата се отваря и преди съседът да има време да каже: „Добро утро“, нашият човек гневно му крещи: „Пазете чука си!“. »

Това е един от забавните примери, дадени от австрийския психолог, социолог и философ Пол Вацлавик в своята забавна сатира "Изкуството да вгорчаваш живота" че макар миналата година да отпразнува своята 30-та годишнина, тя все още запазва свежестта и актуалността на първия ден, което показва, че страстта, която изпитваме да се правим нещастни, остава актуално предизвикателство и много модерна.

Какво казваш? -някой читател ще ми каже. Хората се опитват да бъдат максимално щастливи.

О да? и тогава, Как да си обясним всички времена, които не сме успели да кажем „не“, всички онези времена, в които сме настоявали да поддържаме връзка, която ни кара да страдаме, и всички онези хубави моменти, които сме пропуснали, като мислим само за бъдещето или идеализираме минало?

Всички ние в по-голяма или по-малка степен сме атакували собственото си щастие. Сега как всичко в живота, има различни видове майстори в изкуството да вгорчават живота: има такива, които са само малки чираци, а от друга страна, други вече са получили официална степен. Защото воденето на дълбоко горчив живот е специално изкуство, за което не всеки си струва. Така че, ако искате да станете майстор в това изкуство, съветвам ви да следвате 7-те стъпки, които следват до писмото. те ще ви отведат направо в ада и ще направят живота ви самотна и безплодна пустиня.

7 стъпки, за да вгорчите живота си

1. Ако не разполагате с достатъчно проблеми, вземете и тези на другите. Така че животът ви ще е пълен с усложнения, няма значение дали са реални или измислени, важното е, че сте максимално притеснени. И не забравяйте да отдадете цялата важност, която можете, на негативните събития, това ще осигури добра доза нещастие.

2. Запомнете: винаги сте прав. Защо ще се вслушвате в съветите на хората, които ви обичат? Знаете, че в живота има само една абсолютна истина и това е вашата.

3. Всяка мисъл или ситуация е добре за вас да се вманиачите. Изберете каквото и да е и го повтаряйте отново и отново като мантра, колкото по-негативна е мисълта, която ви обсебва, толкова по-добре, толкова по-добре и се опитайте да го вземете в леглото със себе си, така че ще популяризирате една добра безсънна нощ, идеална да бъдете в непоносимо настроение на следващия ден и по този начин може да вгорчи живота на другите.

4. Дори не мислете да се наслаждавате на нещо в настоящето, по-добре оставете всичко за утре. Не забравяйте, че това е долина на сълзите, за която сме дошли да страдаме. И когато мислите за бъдещето, никога не го правете с надежда и оптимизъм, много по-добре е да се измъчвате, мислейки за всички лоши неща, които могат да ви се случат след няколко години, така че ще бъдете добре подготвени за това, когато се случи. Винаги мислете, че познатото лошо е по-добро от доброто, което трябва да знаете и никога не се опитвайте да опитате нещо ново. Така че? Ако вече знаете, че промените винаги са за по-лошо.

5. За да се държите в постоянно състояние на фрустрация, няма нищо по-добро от непрекъснатото сравняване на себе си с другите. Така че съсредоточете се върху това, което смятате, че другите хора имат, дори не е задължително да е реално и никога не мислете положително за всичко, което сте постигнали. Това приятно упражнение ще ви попречи да се наслаждавате на това, което имате.

6. Вие и само вие сте единственият, който е виновен за всичко, така че дори не мислете за прощаване на себе си, а ако не си простите, дори не си правете труда да простите на другите.

7. Животът е много сериозен, така че избягвайте да се смеете на всяка цена. Няма причини и ако ги намерите, опитайте се да ги потиснете, защото възрастните и сериозни хора не се смеят. Ако това, което искате, е да вгорчите живота си в устата си, не трябва да се появява дори малка усмивка, камо ли смях.