Коронавирус (COVID-19 Знам информация и препоръки от Министерството на здравеопазването.

Какво е това, какви са симптомите, как се лекува и предотвратява високото кръвно налягане?.

нацията

Сподели на
социална медия

Какво е?

Високото кръвно налягане (HTN) е най-често срещаният сърдечно-съдов рисков фактор и засяга 1 на 3 възрастни. Произвежда се от нарастването, поддържано с течение на времето, на силата, упражнявана от кръвта върху стените на артериите. Това е заболяване, което обикновено няма симптоми и, ако не се диагностицира и не се лекува, то често причинява сериозни усложнения като инфаркт, инсулт или необходимост от диализа поради увреждане на бъбреците.

Какви са вашите причини?

Казва се, че HTN е многофакторен, защото се определя и се влияе от много различни фактори. Наследственост (родители с хипертония или братя и сестри), възраст (с годините възможността за хипертония се увеличава много), затлъстяване, прекомерна консумация на сол, прекомерна консумация на алкохол, пушене, продължителна употреба на някои лекарства (кортикостероиди, назални деконгестанти, аналгетици) и липсата на физическа активност са някои от факторите, които причиняват хипертония.

Как правите диагностиката?

Единственият начин за откриване на хипертония е чрез измерването й с апарат за кръвно налягане и при подходящи условия. Като безшумен проблем без симптоми, много хора имат високо кръвно налягане в продължение на години, без да знаят. Има две измервания: систолично кръвно налягане (SBP) или максимално и диастолично кръвно налягане (DBP) или минимално. Високото кръвно налягане (хипертония) се счита, когато максималното измерване е по-голямо или равно на 140 и/или минималното на 90.

Как се предотвратява и лекува?

В по-голямата част от случаите HTN не може да бъде излекуван, но може да бъде контролиран с лекарства. Посоченото лечение трябва да продължи без прекъсване през целия живот и лекарят е този, който ще направи необходимите корекции в броя на хапчетата и техните дози, за да поддържа кръвното Ви налягане в рамките на препоръчаните стойности (по-малко от 140/90 mmHg). В допълнение, има и други важни елементи в допълнение към лекарствата, които помагат за контрол на кръвното налягане:

  • Намалете телесното тегло, ако имате наднормено тегло или затлъстяване.
  • Намалете консумацията на храни, богати на сол и премахнете употребата на готварска сол. Ограничете добавянето на сол по време на приготвянето на храната и я заменете с подправки от всякакъв вид (черен пипер, магданоз, чили, червен пипер, риган, чесън, лимон и др.). Студените разфасовки, колбаси и други преработени храни (като бульони, супи и консерви) съдържат голямо количество сол и тяхната консумация трябва да бъде ограничена до максимум.
  • Не пийте алкохолни напитки и не намалявайте приема на алкохол при пиещите.
  • Да сте физически активни: ходене, джогинг, плуване или колоездене, за поне 30 минути и възможно най-много дни от седмицата.
  • Яжте много пресни плодове и зеленчуци.
  • Откажете се от пушенето.

Ако сте хипертоници, отидете или се обадете на спешна служба в случай на:

  • Много силно, необичайно и внезапно главоболие.
  • Затруднено говорене, объркване, повдигане на ръка или движение на мускулите на лицето.
  • Замайване или световъртеж (усещане за въртене и движение).
  • Внезапно замъглено зрение.
  • Болка в гърдите или чувство на задух.