Коронавирус (COVID-19 Знам информация и препоръки от Министерството на здравеопазването.
Какво е това, какви са симптомите, как се лекува и предотвратява високото кръвно налягане?.
Сподели на
социална медия
Какво е?
Високото кръвно налягане (HTN) е най-често срещаният сърдечно-съдов рисков фактор и засяга 1 на 3 възрастни. Произвежда се от нарастването, поддържано с течение на времето, на силата, упражнявана от кръвта върху стените на артериите. Това е заболяване, което обикновено няма симптоми и, ако не се диагностицира и не се лекува, то често причинява сериозни усложнения като инфаркт, инсулт или необходимост от диализа поради увреждане на бъбреците.
Какви са вашите причини?
Казва се, че HTN е многофакторен, защото се определя и се влияе от много различни фактори. Наследственост (родители с хипертония или братя и сестри), възраст (с годините възможността за хипертония се увеличава много), затлъстяване, прекомерна консумация на сол, прекомерна консумация на алкохол, пушене, продължителна употреба на някои лекарства (кортикостероиди, назални деконгестанти, аналгетици) и липсата на физическа активност са някои от факторите, които причиняват хипертония.
Как правите диагностиката?
Единственият начин за откриване на хипертония е чрез измерването й с апарат за кръвно налягане и при подходящи условия. Като безшумен проблем без симптоми, много хора имат високо кръвно налягане в продължение на години, без да знаят. Има две измервания: систолично кръвно налягане (SBP) или максимално и диастолично кръвно налягане (DBP) или минимално. Високото кръвно налягане (хипертония) се счита, когато максималното измерване е по-голямо или равно на 140 и/или минималното на 90.
Как се предотвратява и лекува?
В по-голямата част от случаите HTN не може да бъде излекуван, но може да бъде контролиран с лекарства. Посоченото лечение трябва да продължи без прекъсване през целия живот и лекарят е този, който ще направи необходимите корекции в броя на хапчетата и техните дози, за да поддържа кръвното Ви налягане в рамките на препоръчаните стойности (по-малко от 140/90 mmHg). В допълнение, има и други важни елементи в допълнение към лекарствата, които помагат за контрол на кръвното налягане:
- Намалете телесното тегло, ако имате наднормено тегло или затлъстяване.
- Намалете консумацията на храни, богати на сол и премахнете употребата на готварска сол. Ограничете добавянето на сол по време на приготвянето на храната и я заменете с подправки от всякакъв вид (черен пипер, магданоз, чили, червен пипер, риган, чесън, лимон и др.). Студените разфасовки, колбаси и други преработени храни (като бульони, супи и консерви) съдържат голямо количество сол и тяхната консумация трябва да бъде ограничена до максимум.
- Не пийте алкохолни напитки и не намалявайте приема на алкохол при пиещите.
- Да сте физически активни: ходене, джогинг, плуване или колоездене, за поне 30 минути и възможно най-много дни от седмицата.
- Яжте много пресни плодове и зеленчуци.
- Откажете се от пушенето.
Ако сте хипертоници, отидете или се обадете на спешна служба в случай на:
- Много силно, необичайно и внезапно главоболие.
- Затруднено говорене, объркване, повдигане на ръка или движение на мускулите на лицето.
- Замайване или световъртеж (усещане за въртене и движение).
- Внезапно замъглено зрение.
- Болка в гърдите или чувство на задух.
- Макови семена Какво са полезни за Nation Pharma Health and Medicine For All Nation Pharma Health и
- Vítamina E ще облекчи симптомите на чернодробни заболявания, причинени от затлъстяване - AMP - La Nación
- Председателство на нацията
- Председателство на нацията
- Салмонелозата засяга милиони хора всяка година Nation Pharma Health and Medicine For All Nation