преглед

CHAN CHAN CHAAAANNNN.

За мнозина това може да е смъртна присъда. Хей, има някои хора, които са имунизирани срещу него (както е в моя случай, аз не съм любител на шоколада ...) и си помислих да прегледам тези, които биха могли да се консумират на палео диета.

Ако зависи от мен щях да кажа НЯМА. С изключение на чистото какао на прах от марката Valor (в края на публикацията е)
Но трябва да се признае, че няколко унции чист тъмен шоколад обикновено вървят добре, ако тренирате усилено или сте наполовина намалени. (Има статия за храните, които правят живота ни щастлив - SAD (сезонно афективно разстройство) - в тази публикация ще намерите „4 естествено щастливи храни“, които са най-ефективни, а сред тях е и шоколадът)

Какви шоколади бихме могли да консумираме - или кои са „най-малко лошите“

Това не е лесна задача. Тези, които не съдържат мляко или производни, са пълни със соя, глутен и подобни божества.

КАКАО СЪЩНОСТ. Тъмен шоколад 74% какао - Eroski -

Въглехидрати: около 29,3g на 100g и от тях захари 25.1g

Lindt EXCELLENCE 85% какао - тъмен ноар (важи и за 70% - същите съставки)

Nestlè - Без добавени захари

СТОЙНОСТ - Без добавени захари - Чист шоколад с бадеми

Шоколадова доблест - чист

С него можете да направите много препарати. От взимането му в чашата с добавяне на вода или като добавка към френски омлет за закуска и т.н.

Днес е много трудно да се намерят чисти шоколадови бонбони без добавки. Всичко е натъпкано с подсладители. Живеем в ерата на захарта, тя е повече от доказана ...

Подобни публикации

Оставете коментар Отказ отговор

Коментари (23)

28 ноември 2012 г., 16:51

Buah как го вижда приятелката ми ... хахаха мога да отида да купя ценното какао на прах, това на тортилата с какао ... звучи странно, добре е.

28 ноември, 2012, 20:24

Късметлийка си Тереза, или може би е жалко, че не можеш да им се насладиш xD
По-добре не четете тази статия отново, защото ако мисля за шоколад ...

29 ноември 2012 г., 9:16

Вече знаех, че една от тези публикации слиза. Любителите на шоколада, когато опитате какао на прах, ще разберете, че небцето ви никога преди не е вкусвало вкуса на шоколада, а по-скоро вкуса на килограм захар.

Като нещо, което нашият ум си представя как сумунът от сладост може да бъде толкова горчив: _ |, но да, съгласен съм с Тереза, това е единственото какао, което трябва да се консумира при палео диета.

Какаовият омлет е добър, но не прекалявайте с количеството какао, за 6 яйца слагам 2 чаени лъжички кафе и го подслаждам със стевия. Друг начин да го направя не е толкова горчив е след като тортилата приключи, сложих отгоре капка мед.

29 ноември 2012 г., 10:40

МНОГО ИСТИНСКИ Робер! какаото е горчиво, а не сладко, както биха искали да вярваме. Живели сме измамени! хаха
Приготвям какаовия омлет, като разбивам една супена лъжица с 6 или 12 яйца (ако е за мен, или за 2) и накрая, когато е в чинията, плисък чист мед. (Правя и вид сладко, което да сложа отгоре - ще предам рецептата)
По-добре е да не загрявате захарите, така че е по-здравословно и не предизвиква свободни радикали. И толкова добре е!

3 декември, 2012 г., 15:47

Какаото е горчиво, шоколадът сладък;-)

3 декември 2012 г., 11:44

Здравей Тереза ​​... много интересна и практична цялата информация за какаото ... Ще го имам предвид, аз съм любител на шоколада ... ха ха ха

Има един билкар на марката vivani, 85%, с много малко захар, 16gr на 100gr и е неразделна част, неговите съставки са какао, какаово масло и цяла тръстикова захар.

Хелън, потърсих 85% шоколад на Vivani и видях, че той съдържа в съставките си, че може да съдържа бадеми, лешници, млечни компоненти и пшеница.
Въпросът с ядките е най-малко (с изключение на страдащите от алергии), но пшеницата ... и млякото ... не са толкова палео.

У дома консумираме марката Lindt, но 90%
Какво мислите за какаото на Hersey, етикетът казва, че е 100% какао. Опитахте?

Омар, имаш предвид това? http://www.hersheys.com/pure-products/details.aspx?id=4809&name=HERSHEYS+Cocoa+Natural+Unsweetened&f=0
Испания не го консумираме (поне не в тази област)
Търсих съставките и със сигурност изглежда, че е 100% чисто какао, много трудно се намира.
Също така, не алкализирани (културите обикновено се алкализират, за да насърчат растежа им) Страхотно.

Пазете се от соев лецитин и други подобни съставки ... В допълнение към добавените консерванти.
Захарта няма значение дали е тръстика или пълнозърнест, все пак все пак е захар. 100% какао винаги ще бъде по-добро, но е ясно, че в този сладък свят шоколадът не е замислен като горчив.

2 декември, 2013, 8:10

Все още е малко глупав въпрос. Но дали следите, за които се предполага, че са малки отломки, не се поставят директно върху продукта, но това може да се появи, защото те се използват в други продукти от същата фабрика? Не знам, дори познавам хора, които са алергични (например към ядки в черупката), които ми казват, че странното е да реагирам на тези следи в продуктите.

2 декември, 2013 г., 12:33

Здравей Демостен! Алергията не е същото като непоносимостта.
Непоносим човек ще забележи тези следи, но някой алергичен няма да има същата реакция (евентуално може да не забележи нищо, зависи от степента). Ето защо те го информират в съставките, така че да се вземе предвид от потребителя.
Да си непоносим е голям „дискомфорт“ (да не кажа проклятие ...) трябва да ходиш с хиляда очи с всичко, което идва опаковано.

8 декември 2013 г., 17:25

Можете ли да ядете елда на палео диетата? Чела съм, че не съдържа глутен

9 декември, 2013, 8:07

Здравей Асун.
Е, елдата не е зърнена култура като такава, тя е растение и принадлежи към семейството на полигонацеи (не треви). Както казвате, той не съдържа глутен.

Що се отнася до използването му в палео диетата, все още няма съгласие дали може да се използва или не. Ще намерите палео/първични книги, форуми и блогове, където ще видите рецепти или ползите от този зеленчук, но аз особено НЕ съм за приемането му.

Това е псевдо зърнена култура и изисква много обработка, преди да можете да я изядете (смилане, печене, изплакване и т.н.) Не е годна за консумация, както е.

Но като оставим настрана обработката, на която е подложена, за да може да бъде годна за консумация, елдата е много ВИСОКА ВЪВ ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ, а също така съдържа ВИСОКИ ГЛИКЕМИЧЕН ИНДЕКС и това е много важно да се вземе предвид. Трябва да го избягвате, особено за да контролирате нивата на кръвната захар или ако искате да отслабнете.

Сега, ако сте в преход към палео и искате малко по малко да свикнете да оставяте настрана традиционния хляб или който и да е друг десерт, който използва брашна, това може да е ВРЕМЕННА опция. Но трябва да го ядете умерено.

Аз съм много шоколатиер и определено се придържам към биологичните, които се срещат само при билкарите. По-специално марката Vivani е много добра, но има и други марки, които не съдържат млечни продукти или подсладители или различни боклуци. Всичко най-хубаво

Здравей Рейчъл! Е, със сигурност всички палео шоколадари ще искат да знаят какви други марки билкари сте опитвали, които не съдържат млечни продукти, подсладители и техните различни приятели.

Поставих в публикацията марките, които намирам за най-често срещани, но като „НЕ-много шоколадиращ“, какъвто съм, не знам толкова много. Винаги е добре да откривате нови и приносите, които давате, са винаги страхотни ! Прегръдка!

VIVANI и PLAMIL са двете ми обичайни марки. Има таблетки с различен процент какао, идеални за всеки вкус. Без глутен, млечни или изкуствени подсладители. Удоволствие е да мога да допринеса с нещо:)

Здравейте, днес започвам The Whole30. Исках да ви попитам разрешено ли е неподсладено какао на прах или е едно от забранените? Защото четях храната и не споменаха нищо за него. Всичко най-хубаво.

Здравей Аура!
Е, това е точно обсъдено във форума Whole30
http://www.paleosystem.es/foro/detabe/cacao/

Можете да погледнете, а също така, ако имате някакви въпроси, свързани с програмата, винаги можете да ги споделите!
Прегръдка!

17 февруари 2014 г., 16:42

Можете да направите какаов крем с кокосово мляко, стевия жълтък и какао на прах?

18 февруари 2014 г., 7:33

Здравейте Asun, да, можете да го направите, но внимавайте със стевията, която купувате. Уверете се, че е зелена и 100% естествена стевия. Прегръдка!

25 февруари, 2014, 19:15

Каня ви да посетите страницата http://www.chocoagave.com. Ние произвеждаме без глутен, без млечни продукти, без захар, без соя и 100% натурални шоколадови бонбони. Те ще го харесат

Чиста 100% какаова паста в таблетки Шоколади Solé 100 гр

Domori 100% креолски шоколад

Има и много занаятчии онлайн, просто попитайте за съставките.

И, разбира се, има опция да го направите у дома, на вкус! Така че може да бъде бяло, черно, със или без подсладител.

Грешка: Заявките за API се забавят за този акаунт. Новите публикации няма да бъдат извлечени.

Възможно е да има проблем с токена за достъп до Instagram, който използвате. Понастоящем вашият сървър може също да не може да се свърже с Instagram.

Грешка: Няма намерени публикации.

Уверете се, че този акаунт има публикации на разположение на instagram.com.

Грешка: тестът admin-ajax.php не беше успешен. Някои функции може да не са налични.

Моля, посетете тази страница за отстраняване на неизправности.

Последни коментари

  • Антония върху захар, палео и подсладители; Какъв вид захар можете да приемате с палео диетата?
  • Хорхе на New Balance WR10v2 минималистичен преглед на маратонки
  • Хектор Амая в Списък на автоимунните заболявания
  • Сабрина Пепе за Как да си направите домашен подсладител с натурална стевия
  • Антония Есканела в алкални, неутрални и кисели храни

Най-гледани публикации

  1. Инфузия за задържане на течности (63.329)
  2. Алкални, неутрални и киселинни храни (26 911)
  3. Кокосови крепове, маршируване! (22 012)
  4. Палео хляб (21 026)
  5. Как да си направите домашен подсладител с натурална стевия (19 296)

PaleoSystem

Грешка: Заявките за API се забавят за този акаунт. Новите публикации няма да бъдат извлечени.

Възможно е да има проблем с токена за достъп до Instagram, който използвате. Понастоящем вашият сървър може също да не може да се свърже с Instagram.

Грешка: Няма намерени публикации.

Уверете се, че този акаунт има публикации на разположение на instagram.com.

Грешка: тестът admin-ajax.php не беше успешен. Някои функции може да не са налични.

Моля, посетете тази страница за отстраняване на неизправности.

Палео хранене. Фитнес без глутен и млечни продукти. Палео рецепти * Палео диета

Използване на бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки, за да имате най-доброто потребителско изживяване. Ако продължите да разглеждате, вие давате съгласието си за приемане на гореспоменатите бисквитки и приемането на нашата политика за бисквитки, щракнете върху връзката за повече информация.