Ходенето във фитнес залата, колоезденето или бягането в парка са дейности, които са останали в историята, докато не напуснем състоянието на тревога поради коронавируса. Но спортуването е все още ежедневна необходимост за милиони хора въпреки че сме обвързани с дома.

заседналия

Всъщност карантината не трябва да ви спира да спортувате. Пригответе импровизирана фитнес зала в нашия дом Това е алтернатива за по-добро справяне със затвореното пространство и излизане от рутината на почистване на хола или оставяне на кухнята искряща. И днес ви даваме няколко клавиша, за да създадете това малко пространство за спорт у дома.

Помислете къде да намерите мястото за гимнастика

Анализирайте къщата и проучете къде можете да поставите това пространство. Холът е добра алтернатива, особено ако искате да пуснете уроци по телевизията. Но може да се наложи да преместите малко мебели, за да освободите място. Стаята, която посвещаваме на ютията или стаята за гости, също е чудесен вариант. И ако живеете в двуфамилна или обособена къща, гаражът също може да побере тази зона за практикуване на спорт.

Намерете място за съхранение

Ако имате стая за инсталиране на този ъгъл, може да не ви е необходима. Но ако трябва да интегрирате зоната, за да практикувате спорт в хола или в друга стая, може да се наложи да намерите място за съхранение, където да съхранявате спортно оборудване или обувки.

Relaxdays 2-етажен стелаж/рафт за обувки, изкуствена кожа, черен, 32x80x45 cm

Поддръжка на дъмбели Yaheetech Поддръжка на щанга на щанга МАРКСАЛ Максимално натоварване 300 кг

Висок шкаф Keter Excellence с 4 рафта, пясък/сиво, 182 x 65 x 45 cm

Рогозки и огледало, за да те видя

The изтривалки За да направите вашите маси за упражнения е едно от първите неща, които ще трябва да купите, за да оформите спортната си зона. Опитайте също така тези артикули да са от една и съща цветова гама, в която сте украсили хола .

Подложки за гимнастика

Едно нещо, което не може да липсва във вашата домашна спортна зона, е огледало. Елемент, който ще позволи пространството да изглежда по-широко и в който можете да видите себе си отразено в него и да коригирате лоши пози. Вземете оборудването, от което се нуждаете.

Северно бяло стоящо огледало в DM дърво за спалня 37 х 157 см Фантазия - LOLAhome

Ами ако сложим винил или led лампа?

Очевидно няма да го поставяме в хола. Но ако имаме празна стая, за да създадем ъгъла за спорт, инсталирайте спортен въздушен винил, така че да сте много по-мотивирани и да пресъздадете автентична фитнес среда.

Vosarea Вдъхновяващи стикери за стена за фитнес Wall Art Vinyl Decal Sport Gym Living Room Office Remember Спортна гимнастика

Стикери за стена Винил Здравословен начин на живот Спорт Мотивация Фитнес Фитнес

Фитнес Дъмбел 3D Оптична илюзия Led лампа Нощна лампа 7 Сменящи се цветове Touch USB Захранване Начало Спалня Декор Коледен подарък Рожден ден

Екран за отделяне на стаите

Ако трябва да инсталирате фитнес залата в хола или в обща зона и искате малко поверителност, екранът ще бъде страхотен, за да направите това разделяне бързо и лесно.

vidaXL Cremqa 3 панелен разделител Екран 120x170x4 cm

Предмети за оборудване на домашния фитнес

На пазара имате богат каталог от артикули, за да сте във форма, без да излизате от дома. От тежести или гири до ластици или еластични ленти, преминавайки през велоергометри или ролки, за да управлявате велосипед, сякаш циркулирате по пътищата на Пиренеите. да, именно, опитайте се да се свържете с личен треньор да ви насочва и да подготвя подходящите упражнения за вашето физическо състояние. Сега мнозина предлагат услугите си онлайн и дават уроци дори чрез Instagram.

  • Тежести или гири. Това е едно от първите неща, които ще трябва да постигнете, за да създадете своето пространство. Имате ги с различни размери и тежести и те ще бъдат чудесни за упражняване на различни мускулни групи.

Дъмбел Фитнес Бодибилдинг 3Pcs 5D Комплекти за диамантено рисуване Пълна тренировка Diy Триптих Бродерия Кръгъл кристал Мозайка Кръст Стич Домашен декор Подарък