Цена за нечленове: $ 14,59
След 30 дни Audible е $ 16.45/mo. Анулирайте по всяко време.
След 30 дни Audible е $ 16.45/mo. Анулирайте по всяко време.
Резюме на издателя
Писнало ви е да броите калории, да елиминирате храни от диетата си или да се вманиачавате върху храната през целия ден?
Искате ли устойчив метод за отслабване и отслабване с ускорена скорост, който не включва диета?
Ами позволете ми да ви запозная с периодично гладуване.
Най-устойчивият и лесен за възприемане фитнес метод, който ще ви постави в най-добрата форма на живота ви.
В тази книга ще откриете:
- Как можете да изгаряте мазнини, без да диетирате или ограничавате храни, които можете да ядете
- Какво можете и какво не можете да ядете по време на гладуване и как да изберете време
- Науката как гладуването може да ви помогне да отслабнете и да отслабнете
- 7 трика, за да направите постенето лесно част от живота си
- 3-те вида храни, които ще ви поддържат сити
- 20 вкусни рецепти за кето
- Топ 10 научни изследвания, показващи защо 16/8 периодичното гладуване може да увеличи фокуса, да намали възпалението и да ви помогне да отслабнете, без да се отказвате от храните, които обичате.
- И много много повече!
Ако някога сте се опитвали да влезете във форма и не сте успели, не се отчайвайте.
Проблемът с повечето диети е, че те поставят твърде много ограничения върху това какво можете да ядете.
(Постоянното гладуване е обратното на това.)
Не е нужно да правите големи промени в диетата си, за да се възползвате от плодовете.
И така, какво чакаш?
Ако искате да отслабнете и да накъсате мазнини, без да се налага да спрете да ядете любимите си храни, превъртете нагоре и кликнете върху бутона "Добавяне в кошницата".
Моля, обърнете внимание: Тази аудиокнига е на испански.
- Интермитентното гладуване работи ли за отслабване; СПОРТНО ДОПЪЛНЕНИЕ
- Интермитентно гладуване Тайната на бързото и ефективно отслабване, като същевременно се поддържа здравословен живот
- Интермитентно гладуване Най-добрият вариант за отслабване Train Innova
- ПРЕКЪСВАЩ БЪРЗ ПОТРЕБЛЕНИЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Функционална женска сила
- 6 упражнения за изгаряне на мазнини и отслабване, без да излизате от дома