Здравната криза не трябва да променя хранителните навици на учениците, казват експерти от Професионалния колеж на диетолозите-диетолози към Общността в Мадрид

@abc_familia MADRID Актуализирано: 27.09.2020 01: 46ч

препоръки

Свързани новини

Завръщането в училище, белязано от здравната криза Covid-19, накара много семейства да изберат да избягват училищните столове. И въпреки че точно в училищния период се установяват много хранителни и хигиенни навици, не оставянето на децата в трапезариите на образователните центрове посочва от Професионалния колеж на диетолозите-диетолози в Мадрид (CODINMA), не е необходимо да се превежда в хранителни промени за ученици, които се хранят у дома.

„Освен индивидуалните предпочитания на децата - посочват те от CODINMA - храненето на бебета, освен че е вкусно, трябва да обхваща всички макро и микроелементи, необходими за осигуряване на правилното развитие и растеж, така че е много важно семействата да не забравят важността на спазването на здравословни хранителни навици ».

Гответе здравословно

В този смисъл Лухан Солер, декан на CODINMA, смята, че „никога не е късно за хранително образование“ и припомня колко е важно да се предотврати затлъстяването и хранителните промени, един от най-големите проблеми на ниво обществено здраве. За целта, като се възползват от факта, че много деца сега ще се хранят семейно, родителите могат и трябва да се възползват от възможността да ги научат на подходящи хранителни насоки. «Ако от малки нашите деца ни видят да готвим здравословно, да ядем плодове и зеленчуци и да водим здравословен живот, те ще растат с тези навици», Добавя Luján Soler.

По този начин CODINMA препоръчва диета, базирана на пресни сезонни и местни продукти, при която преобладават плодовете и зеленчуците, бобовите растения, пълнозърнестите храни и протеините от животински и растителен произход. Комбинацията от храни също е много важна. "В тези случаи планирането на менютата става от съществено значение, за да се гарантира, че макросите и микроелементите, необходими за развитието на най-малките, се поглъщат всеки ден", добавят от колежа. Освен това е важно да се зачита времето на хранене и да им се посвети необходимото време. CODINMA също подчертава значението на създаването на графици, обучавайки малките да се хранят бавно и седнали, в спокойна семейна среда и без разсейване на екрана.

Когато се съмнявате, отидете при експертите

В това „ново нормално“ може да възникнат много съмнения и въпроси за родителите относно най-подходящата диета за децата им, какви насоки да се следват или какви менюта да изберат. В тези случаи CODINMA припомня, че „прибягването до фигурата на квалифициран диетолог-диетолог е най-добрата гаранция за адекватно лечение на здравето по хранителни въпроси“.

Професионалният колеж на диетолозите-диетолози в Мадрид полага много важни усилия, за да придаде на фигурата на диетолога-диетолог ролята, която тя заслужава в обществото, и да сложи край на проникването, "не само заради това, което засяга професионалисти, завършили или завършили в Хранене на човека и диететика, но тъй като здравето на населението е изложено на риск. Специалистът по хранене е диетолог-диетолог, настоява CODINMA и той е този, който трябва да отиде при ».

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно