въведете

Важността на приемането на плодове във вашата диета със сигурност не е откритие. Не всеки обаче обича да „прави нововъведения“, що се отнася до храната. Днес искаме да поговорим с вас за тропически плодове че в много случаи поради незнание или фалшиви убеждения обикновено не се включват в ежедневието.

Или защото мислите, че няма да ви харесат, или защото смятате, че са плодове с твърде много калории, днес ще ви дадем няколко причини, поради които трябва да промените решението си. Освен това можете да ги отглеждате в собствения си дом благодарение на собствена автоматична маса за отглеждане, с която ще оптимизирате пространство, време и усилия.

Изберете вашите тропически плодове

Незаменим трябва да бъде авокадо, че сред многото му свойства ще ви помогне да намалите нивата на холестерола, което води до намаляване на шансовете да страдате от сърдечни проблеми. Освен това авокадото се комбинира перфектно със зеленчуците, перфектен съюз, който ще накара тялото ви да усвои всички необходими хранителни вещества.

The манго има голямо количество желязо, протеини и минерали. Магнезият и фибрите осигуряват храносмилателни свойства, което прави този плод ефективно засищащо средство. Освен това е мощен антиоксидант, високото му съдържание на витамин А благоприятства производството на колаген, подобрявайки външния вид на кожата. Също така подобрява външния вид на косата, качеството на зрението и имунната система. Високото му съдържание на витамин С помага за усвояването на желязото, затова е идеално да се комбинира в сокове с цитрусови плодове като портокал или мандарина.

The папая, Поради високото си количество фибри, високото си съдържание на витамини А, С и каротин, В комплекс и минерали като калий и магнезий, той притежава голяма детоксикираща сила. Също така има ензим (параксоназа) отговорен за предотвратяване на окисляването на лошия холестерол в организма, предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми.

Ако тренирате на кокосов орех може да бъде велик съюзник. Пиенето на кокосова вода след спортуване не само ви хидратира, но и високото съдържание на хранителни вещества ще ви донесе много повече ползи.

С всичко това сме почти сигурни, че ще рискувате да вземете нови неща и се обзалагаме, че ще ви харесат.