Причини и лечения за изтъняване на косата

С напредване на възрастта косата им може да започне да губи обем и дебелина. В някои случаи изтъняването на косата е свързано с диета, хранителни дефицити или наследствена загуба на коса.

причини

В повечето случаи изтъняването на косата не е свързано с общи здравословни проблеми. Това обаче може да повлияе на психичното здраве и самочувствието на хората.

Хората могат да опитат различни лечения и домашни средства за подобряване на здравето, дебелината и здравината на косата.

В тази статия разглеждаме причините за изтъняване на косата, както и някои от наличните лечения и домашни средства.

Съдържание

Причини

С напредване на възрастта хората е нормално да изпитват известна степен на загуба на коса.

Донякъде загубата на коса е нормална. С напредване на възрастта косата им може да започне да губи естествено обем и сила.

Американската академия по дерматология (AAD) отбелязва, че хората губят от 50 до 100 косми всеки ден. Нова коса расте отново от същите космени фоликули.

С течение на времето обаче някои фоликули спират да произвеждат косми и космените стъбла стават по-фини. Косата също започва да губи цвета си.

Ако човек забележи значително изтъняване на косата или развитие на плешиви петна, той може да изпитва косопад. Според ADD хората могат да спрат или да лекуват повечето причини за косопад.

Следващите раздели обсъждат възможните причини за изтъняване на косата.

Мъжки или женски модел косопад

Плешивостта при мъжете и плешивостта при жените се наричат ​​заедно андрогенетична алопеция. Гените и хормоните причиняват андрогенна алопеция.

Андрогенетичната алопеция е често срещана причина за загуба на коса. Смята се, че ще засегне 50 милиона мъже и 30 милиона жени в САЩ.

Според справка за генетиката в дома, вероятността да се появи андрогенетична алопеция се увеличава с възрастта. Въпреки че може да засегне тийнейджъри, повече от половината от мъжете на възраст 50 и повече години имат известна степен на загуба на коса. По-вероятно е да засегне жените след менопаузата.

Често пъти хората с андрогенна алопеция имат роднини със същото състояние.

При мъжете изтъняването на косата обикновено се появява от линията на косата до задната част на главата. При жените има тенденция да засяга короната на главата.

Алопеция ареата

Алопеция ареата е състояние, което причинява загуба на коса в кръгли петна по скалпа. Също така може да засегне веждите, брадата и други области, където има косми.

Хората в Съединените щати имат 2,1% шанс да развият алопеция ареата през целия си живот. Често се случва по време на детството. Гените и факторите на околната среда са основните причини.

При алопеция ареата космените фоликули са все още живи и косата може да порасне отново. Лекарите могат да лекуват алопеция ареата с инжекция в скалпа на всеки 4-6 седмици до 6 месеца.

Диета

Тялото се нуждае от хранителни вещества, за да създаде нови нишки на косата и да поддържа здрави космени фоликули.

Протеинът е основен компонент на косата. Микронутриентите, които включват витамини и минерали, играят ключова роля в цикъла на растеж на космения фоликул.

Недохранването и недостигът на витамини могат да доведат до загуба на коса. Храненето на здравословна и разнообразна диета може да спомогне за насърчаване на непрекъснатия растеж на здрава, здрава коса.

Храненето с хранителна диета също може да предотврати следните признаци на увредена коса:

  • чупливи косми
  • непрозрачен външен вид
  • сухота
  • пърхот

Недостиг на витамин D

Витамин D стимулира космените фоликули, което води до растеж на косата. Когато човек не получава достатъчно витамин D, той може да изпита косопад, заедно с други симптоми.

Някои изследвания свързват недостига на витамин D с алопеция ареата.

Научете за дефицита на витамин D и косопада.

Стрес

След дълъг период на стрес хората могат да забележат, че косата им се чувства по-тънка от нормалната. Това се нарича телогенен ефлувиум.

Когато стресът причинява изтъняване на косата, хората често забелязват, че косата се връща към нормалния си обем, след като стресовата ситуация започне да преминава.

Здравните специалисти могат да помогнат на хората да се справят със значителни моменти на стрес. Говоренето и поведенческата терапия могат да помогнат. Хората могат да опитат и природни средства за справяне със стреса и безпокойството.

Бременност

Хората могат да забележат косопад по време или след бременност. Обикновено косата расте отново без никакво лечение.

Лечение

Хората могат да опитат да приемат лекарства с рецепта за лечение на изтъняване на косата.

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) официално одобри две лекарства с рецепта за лечение на андрогенетична алопеция: миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидилът се предлага в 2% и 5% лечения. Хората прилагат продукта директно върху изтъняващи области на косата.

Това е безопасно и ефективно лечение за андрогенетична алопеция.

Растежът на косата отнема от 6 до 12 месеца, за да се подобри. Въпреки това, хората, приемащи миноксидил, ще трябва да продължат да го приемат постоянно, или загубата на коса ще се повтори.

Страничните ефекти от приема на миноксидил могат да включват:

  • контактен дерматит
  • дразнене на кожата
  • прекомерен растеж на косата

Финастерид

Финастерид (Propecia) е перорално лекарство. Хората, които изпитват косопад, приемат по 1 милиграм на ден. Това е лекарство с рецепта за мъже, които вече са опитали миноксидил без успех.

Страничните ефекти от приема на финастерид могат да включват:

  • еректилна дисфункция
  • намалено либидо
  • гинекомастия или разрастване на гръдната тъкан

Домашни средства

Яденето на яйца може да стимулира растежа на косата.

Хората могат да опитат и различни домашни средства за подобряване на растежа на косата.

Не всички домашни лекарства обаче имат научна подкрепа. Поради тази причина хората трябва да говорят с лекар, преди да изпробват някакви нови домашни средства за косопад.

Проучванията върху естествените лечения са многобройни и обещаващи. Понастоящем билковите лекарства нямат одобрение от FDA и са необходими повече изследвания, за да се потвърдят ползите от тях.

Следващите раздели разглеждат домашните лекарства, които хората могат да се опитат да лекуват оредяваща коса.

Яжте здравословни храни за коса

Диетата играе важна роля за здравината и здравето на косата на човек. Протеините, мазнините и някои витамини и минерали са особено важни за здравата коса.

Хората може да забележат подобрения в растежа на косата, когато увеличат количеството на определени храни в диетата си.

Храните, които могат да стимулират растежа на косата, включват:

  • Яйца: Те съдържат протеини, които са от съществено значение за растежа на косата. Те също така съдържат биотин, витамин B, който може да стимулира растежа на косата, въпреки че резултатите от изследванията са смесени.
  • Бразилски ядки: Това са източник на селен, минерал, който може да подобри здравето на косата.
  • Дебела риба: Това е добър източник на омега-3, който също може да подобри растежа на косата.
  • Орехи: Те също така съдържат омега-3.

Вземете повече витамин D

Недостигът на витамин D може да допринесе за загуба на коса. Лечението на този дефицит може да подобри изтъняването на косата.

Хората получават по-голямата част от витамин D от излагане на слънчева светлина и от диетата си. Храните, богати на витамин D, включват:

  • тлъста риба
  • кравешки черен дроб
  • сирене
  • яйчни жълтъци
  • гъби
  • обогатени храни, като мляко, зърнени храни и сокове

Опитайте етерични масла

Някои хора използват етерични масла, за да стимулират растежа на косата. Има малко изследвания за ефективността на тези масла, но е малко вероятно те да бъдат вредни.

Когато използват етерични масла, хората винаги трябва да ги разреждат в масло носител като кокосово масло или масло от жожоба, за да се избегне дразнене. Научете повече за носещите масла тук.

Практикуващите ароматерапия могат да използват следните масла, за да стимулират растежа на косата:

Масло от розмарин

Някои проучвания с животни предполагат, че маслото от розмарин може да увеличи притока на кръв и следователно да подобри здравето на скалпа. Здравият скалп е важен за здравия растеж на косата.

Проба от 2015 г. сравнява маслото от розмарин с 2% миноксидил. След 6 месеца участниците, които са прилагали масло от розмарин и тези, които са прилагали локално миноксидил, са имали значителен растеж на косата.

Ментово масло

Също така способно да стимулира кръвообращението, ментовото масло е обещало като лечение за изтъняване на косата.

В проучване на животни през 2014 г. учените установяват, че в сравнение с лечение със солена вода, масло от жожоба и 3% миноксидил, тези, които използват ментово масло, причиняват най-голям растеж на косата за 4 седмици.

Те измерват растежа на косата, като оценяват дебелината на косата, броя на фоликулите и дълбочината на косъма.

Други масла

Някои хора използват и следните масла за растеж на косата:

  • Кедрово дърво
  • лавандулово масло
  • масло от тулси
  • масло от мащерка
  • Масаж на скалпа

Масажирането на скалпа може да помогне за насърчаване на притока на кръв. Това от своя страна може да стимулира растежа на косата. Нежното масажиране на скалпа с етерични масла може да осигури допълнителни ползи.

Други природни средства

Според преглед от 2019 г. на алтернативни лечения за алопеция, следните лекарства също могат да помогнат за растежа на косата:

  • капсаицин, съединение, намиращо се в червените люти чушки
  • женшен, билка, традиционно използвана като лек за косопад
  • гел от чесън, поради своите антимикробни и противовъзпалителни свойства
  • сок от лук, който може да стимулира космените фоликули
  • процианидин, клас флавоноидни антиоксиданти, открити в ябълките, канелата и гроздето
  • кофеин, който може да насърчи клетъчната пролиферация и растежа на косата

Авторите на изследването предлагат също така да изпробват следните практики на алтернативна медицина, тъй като те могат да помогнат за намаляване на стреса и безпокойството:

  • акупунктура
  • хипнотерапия
  • психотерапия

Диагноза

Лекарите често могат да диагностицират причината за изтъняване на косата от диетата на човек, съществуващите медицински състояния и фамилната анамнеза.

Лекарите често могат да диагностицират причината за изтъняване на косата, като разгледат модела на косопад.

Те могат да попитат човек за:

  • сегашната ви диета
  • всички съществуващи медицински състояния
  • фамилна анамнеза за изтъняване на косата
  • фамилна анамнеза за медицински състояния, които могат да причинят изтъняване на косата

Лекарят може да изпрати проби от коса или скалп в лаборатория за допълнителни изследвания. В някои случаи те могат да назначат кръвни тестове, за да изключат автоимунни състояния.

Кога да посетите лекар

В повечето случаи изтъняването на косата не е свързано с общи здравословни проблеми. Ако човек е загрижен за загубата на коса или ако това се отразява на психическото му благополучие, той може да отиде на лекар.

Ако човек загуби много коса без известна причина, той трябва да отиде на лекар. Това е особено важно, ако наскоро сте направили диетични промени или сте започнали да приемате добавки.

Лекарят може да препоръча на човек да се консултира с кожен специалист или дерматолог, за да определи най-добрия начин за лечение на оредяваща коса.

Перспектива

С напредване на възрастта човек е естествено косата му да губи сила и обем. В много случаи хората могат да подобрят здравината и цялостното здраве на косата си чрез домашни лекарства и лечения.

Използването на лекарства с рецепта, локални лечения и природни средства могат да помогнат за предотвратяване или забавяне на косопада. В някои случаи лечението на основно състояние ще разреши загубата на коса.