Не си сам. По света болките в кръста или болките в кръста причиняват повече увреждания от всяко друго състояние. Но не се отчайвайте. Повечето хора започват да се подобряват в рамките на няколко седмици. И има много лечения, които могат да помогнат през това време, така че можете да останете активни и да продължите живота си както обикновено.

Какво е лумбаго?

болка

Болка в долната част на гърба е, когато болката се усеща в частта на гърба, между долните ребра и горната част на краката. Болката може да бъде постоянна, тъпа болка или внезапна, остра болка, която затруднява движението. Болката може да бъде по-силна сутрин, отколкото през нощта и може да облекчи или да се влоши, когато се движите в различни позиции.

Болката в долната част на гърба може да бъде остра, когато симптомите продължават по-малко от три месеца, или (по-рядко) може да стане хронична ако продължат по-дълго от това.

Причини за болки в долната част на гърба

Болката в гърба често се причинява от внезапен жест или движение. В допълнение, наднорменото тегло и заседналото положение също са рискови фактори, които трябва да се вземат предвид, които увеличават възможността за болка в гърба в долната област.
Когато настъпи нараняване, тялото ни има лечебен отговор, предизвикващ възпаление. Това възпаление може да причини болка.
По-рядко болките в гърба се причиняват от нещо „специфично“, например проблем с прешлен (диск между две кости в гръбначния стълб) или проблем с нерв около гръбначния стълб.

Диагнозата болка отговаря на лекаря, в случаите, когато болките в гърба продължават повече от 6 седмици, особено важно е да се консултирате с Вашия лекар.

Някои причини могат да увеличат риска от болки в кръста. Те включват:

  • Затлъстяване. Допълнителното тегло може да постави стрес на гърба ви.
  • Заседнал начин на живот, при който не се занимавате с физическа активност. Това може да отслаби коремните ви мускули и да направи гръбнака ви по-малко стабилен.
  • Вашата работа - независимо дали става дума за вдигане на тежки предмети, например. Стресът също може да причини мускулно напрежение.
  • Неудобни обувки. Обувките ви могат да променят ефекта върху начина, по който стоите и ходите, и да допринесат за болки в гърба.

Как да лекуваме лумбаго?

Най-добрият подход за справяне с болките в гърба обикновено е да продължите да се движите, за да не се втвърдите и да удължите симптомите си. Лекарите често предписват упражнения като лечение на болки в кръста. Можете също да спортувате у дома, което може да помогне за облекчаване на симптомите.

Лечения за болки в долната част на гърба

Лечението за облекчаване на болката в кръста може да ви помогне да продължите ежедневните си дейности или упражнения, докато се възстановявате.

Не всички болки в гърба са податливи на лечение с продукти без рецепта. Лечението на силна или продължителна болка в гърба трябва да бъде предписано от лекар.

Посъветвайте се с фармацевт или личния лекар за най-доброто лечение. В съгласие с вашия фармацевт или лекар можете да лекувате болката, за да ви помогне да се върнете по пътя към активния живот, който искате.