Всички знаем, че излишъкът от мазнини в организма е вреден за здравето, но забравяме, че ниският процент мазнини в тялото не е здравословен, всъщност не помним важните функции на телесни мазнини.

запазване

Процентът на мазнини в тялото трябва да се поддържа на адекватни нива, за да се запази нормалното функциониране на тялото и за да запомним, ние ви показваме причините, поради които трябва да пестим телесни мазнини.

  • Мазнините действат като изолационни тялото и допринася за регулирането на телесната температура, като ни предпазва от студ и топлина.
  • Телесни мазнини превози витамини в организма, като витамин А, D, Е и К, следователно дефицитът на мазнини в организма може да бъде причина за хранителни дефицити.
  • Мазнините са част от структура тялото, тъй като е компонент на клетъчните мембрани, покрива нервните влакна и дори представлява някои хормони.
  • Мазнините са основният начин, по който се съхраняват Енергия Следователно в нашето тяло това е и животозастраховане по време на недостиг или увеличена консумация на калории.
  • Мазнините в тялото действат като поддържа на много органи и ги предпазва от потенциални физически увреждания.
  • Той действа като регулатор на метаболизъм, тъй като гарантира производството на жизненоважни хормони, включително полови хормони, които гарантират плодовитост.


Както виждаме, мазнините в тялото имат много важни функции, които не можем да забравим, както не можем да забравим, че е от съществено значение да поддържаме определени нива на телесните мазнини, за да живеем здравословно.

Нито излишъкът, нито дефицитът му са полезни за здравето и тук ви даваме причините за това твърдение.