life

Нека се погрижим за нашия храм

Четвъртък, 21 юни 2012 г.

КУРАТИВНА ДИЕТА

КУРАТИВНА ДИЕТА

РАНО
Най-бързият начин да си възвърнете здравето е да постите. Но когато тялото има много токсини за премахване или някои заболявания, несъвместими с гладуването, или когато хората се страхуват от гладуване, може да е по-удобно да започнете да следвате строга диета в продължение на няколко дни или седмици.

Няколко автори посочват спазването на диета от плодове или зърнени храни. Но според собствения ми опит именно зеленолистните диети осигуряват най-добри резултати.

Тъй като този тип диета осигурява много малко калории, е по-трудно да се спазва, отколкото да се прави истински пост, тъй като зеленчуците почти не осигуряват калории и че тялото трябва да изразходва много енергия за метаболизма си.
Енергийният баланс е отрицателен, човек се чувства предимно по-депресиран след това лечение.
Но резултатите, получени след 4 до 7 дни или повече, са такива, че си заслужава труда.
При строга диета от зеленчуци, приносът на витамини и минерални соли/микроелементи позволява на организма да елиминира добра част от различните си токсини и в същото време да започне да фиксира различните тъкани и функции на органите. . . въпреки че за възстановяване на перфектно здраве, в случай на остри и хронични заболявания ще са необходими няколко седмици от този вид диета.

B- СЪСТАВ НА ДИЕТА
Тогава лечебната диета се състои от ядене само 2 пъти (максимум 3 пъти) на ден, сурови зеленчукови ястия (когато е възможно) с малко лимонов сок, за да ги облечете, но без масло, сол или други хранителни храни.

Списъкът със зеленчуци и други зеленчуци, които могат да се използват за приготвяне на тези салати, е както следва:
Маруля, зеле, червен пипер, кресон, нежна люцерна, бердолага, нежна дръжка бодлива круша, целина, магданоз, риган, мащерка - чесън и лук.

Домат, морков и краставица могат да бъдат добавени към този списък, за да добавят повече вкус към ястията. Не е необходимо да смесвате всички съставки, изброени по-горе.

Но тези салати винаги трябва да съдържат добра част от зелените листа: маруля, зеле, целина, магданоз и т.н.

Също така можете да приготвите някои зеленчуци като манголд, юйо, листа от амарант или киноа и др. но винаги се сервира без дресинг.

Тези ястия могат да се сервират за закуска, обяд и при необходимост на вечеря.

Нищо друго няма да се приема между тези хранения, с изключение на чиста хладка вода и някои партньори без сладко или мед.


Най-важното е, че човек почива по време на такова лечение, а най-добрият се възстановява, когато започне да се храни нормално. Но винаги е препоръчително да правите някакви упражнения, като си вземете малко слънце.