• Ние
  • Дейности
    • На закрито
      • Академии
      • Специализирани центрове
      • Спортни клубове
      • Фитнес зали
    • На открито
      • Компетентност
      • Развлекателни
  • Хранене
    • Допълнения и добавки
    • Хранителни програми
    • Фитнес рецепти
  • Аксесоари
    • Джаджи
    • Облекло
  • Календар
    • Пълен график
    • Предстоящи събития
  • Съхранявайте
  • Контакт
  • Блог
  • Фейсбук
  • twittertwitter
  • имейл поща
  • youtubeyoutube
  • instagraminstagram

12-те най-добри приложения за Android, за да тренирате и да се храните добре през есента

През есенния сезон трябва да започнем да се грижим повече за себе си. Не си струва да правите чудодейни диети или експресни упражнения два месеца преди пристигането на лятото, за да можете да покажете тялото си, което искаме на плажа, което не помага много.

Идеалното е да се грижите за себе си през цялата година, както физически, така и диетично. На Android ще намерите голямо множество приложения, за да можете да следвате спортна рутина и здравословна диета тази есен.

В света на Интернет има много приложения, посветени на непрекъснатото подобряване на вашето здраве и благополучие: те ще ви помогнат и ще ви дадат идеи, когато става въпрос за упражнения у дома, упражнения във фитнеса, на улицата или също в времето на ядене на добра диета.

Има много приложения, които попадат в тази категория, но ние избрахме за вас 10 от най-добрите, които има в момента, така че да можете да започнете от днес, за да се грижите за себе си и да давате най-доброто от себе си всеки ден.

В FitWorld ние сме експерти, които ви съветват за всяка фитнес дейност, която искате да практикувате. Разполагаме с широка мрежа от центрове, с които Ви канализираме, за да можете да постигнете най-добри резултати и да постигнете всяка цел, която сте си поставили.

android

HIIT Интервално обучение

Искали ли сте някога да изгаряте телесните мазнини и да получите перфектни кореми? Интервалните тренировки с висока интензивност (HIIT), наричани също интермитентни упражнения с висока интензивност (Hiie) или интервални тренировки със скорост, са подобрена форма на интервални тренировки, стратегия на упражнения, редуващи периоди от интензивно към кратко анаеробно упражнение с периоди с по-малко интензивно възстановяване.

HIIT е форма на сърдечно-съдови упражнения. Типичните HIIT сесии могат да варират от 9-20 минути. Тези кратки и интензивни тренировки осигуряват по-добри спортни способности и състояние на метаболизма и подобрено изгаряне на мазнини.

HIIT Интервално обучение
Здраве и здраве
Разработчик: Caynax
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

Рецепти за салата

Рецепти за салати е приложение, което съдържа голямо разнообразие от рецепти за зелени салати, гръцки, вегетариански, цезар, авокадо, с пиле и много други, подходящи за отслабване, всички те доста вкусни.

Рецепти за салата
Здраве и здраве
Разработчик: Sustore
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

Брояч на калории

Отслабнете с MyFitnessPal, бърз и лесен за използване брояч на калории за Android. Той има най-голямата база данни за храни от всички броячи на калории за Android (повече от 3 милиона храни) и много бърз доход от хранене и упражнения, така че можете да се отървете от тези излишни килограми.

Брояч на калории
Здраве и здраве
Разработчик: MyFitnessPal, Inc
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

Endomondo

Endomondo е личен треньор, който се побира в джоба ви. Ако бягате, карате, ходите, каяк или правите различно упражнение, това ви помага да се мотивирате и да направите заниманието си забавно. Запазете маршрутите си, запишете статистиката си и споделете тренировките си - всичко това от едно приложение.

Endomondo
Здраве и здраве
Разработчик: Endomondo
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

Google годни

Нуждаете се само от телефона или таблета си, за да имате достъп до активността си при колоездене, бягане и ходене с Google Fit. Постигнете фитнес целите си. Поставете цели въз основа на продължителност или брой стъпки и вижте напредъка си през целия ден. Получавайте препоръки за целите на дейността въз основа на изпълнението. Пълна представа за вашия фитнес профил. Свържете външни приложения и устройства с Google Fit, за да видите всичките си данни за фитнес на едно място.

Google Fit: проследяване на активността и здравето
Здраве и здраве
Разработчик: Google
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

RunKeeper

Наблюдавайте спортните си дейности с RunKeeper и се забавлявайте. Ще видите подробна статистика за вашето темпо, разстояние и време. Получете статистика, напредък и гласово обучение чрез слушалките си. Правете снимки по време на тренировка и ги споделяйте междувременно. Измерете развитието на вашето представяне. Подробна история на вашите дейности, за да видите как се справяте. Известия, когато постигнете нови лични оценки и етапи.

RunKeeper
Здраве и здраве
Разработчик: FitnessKeeper, Inc.
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

Коремни преси за 8 минути

Абс за 8 минути не обещава да отслабнете след продължаване на тренировката или че ще имате перфектен корем, изваяни задни части, пекторални стоманени ...

Никога не се доверявайте на някой, който ви гарантира сигурни резултати в света на обучението, защото никой не може да гарантира за вас, само вие; основните елементи за успеха на всяка тренировъчна програма са: воля и постоянство.

Това съдържание ви гарантира професионализма и страстта, с които са измислили и разработили обученията.

Коремни преси за 8 минути
Здраве и здраве
Разработчик: Passion4Profession
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

Nike + Running

Приложението Nike + Running проследява вашите бягания и ви помага да постигнете целите си; независимо дали е първото ви състезание или поставянето на нов личен рекорд. Няма значение дали сте начинаещ бегач или ветеран от маратони; ще получите измерването и мотивацията, от които се нуждаете, за да бягате по-далеч и по-бързо от всякога. Приветстваме ви с най-голямата общност за бягане в света!

Nike + Running
Здраве и здраве
Разработчик: Nike
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

Фитнес: Упражнения и рутина

Фитнес: Exercises & Rutinas е личен треньор по испански, както за хора, които тепърва започват в света на културизма и фитнеса, така и за аматьори и напреднали потребители. В това приложение ще намерите голямо количество информация, която ще ви помогне да постигнете целите си.

Фитнес: Упражнения и рутина
Здраве и здраве
Разработчик: GYMG FITNESS
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

8fit: Упражнения и хранене

8fit е личен треньор: персонализирани тренировки, за да влезете във форма и най-добрите диети, за да можете бързо да стигнете до там. Изберете целта си: отслабнете, прекомпозирайте тялото или наддайте. Създаване на програма за упражнения и диета за постигането му. Следвайте ежедневните препоръки и влезте във форма!

8fit: Упражнения и хранене
Здраве и здраве
Разработчик: 8fit
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

Фитнес - тренировки за дома и фитнеса

Получете завиден външен вид с Fitness - Home & Gym Workouts. Тренирайте тялото си, придружено от виртуални треньори с 3D анимации, които ще ви покажат как точно трябва да правите упражненията си. Сметки с повече от 1200 упражнения.

Фитнес - тренировки за дома и фитнеса

Здраве и здраве
Разработчик: Virtuagym
Цена: Безплатно
Изтеглете от: Google Play Store

Runtastic

Runtastic използва GPS за проследяване на вашите спортни и фитнес дейности, като: бягане, джогинг, колоездене, ходене. Приложението, оценено с 4,5+, проследява напредъка на вашите кардио тренировки (време, разстояние, промяна на височината, калории и други), за да ви помогне да формирате здравословни навици на живот и да постигнете целите си. Runtastic е преработен, за да подобри потребителското изживяване.

Runtastic
Здраве и здраве
Разработчик: Runtastic
Цена: Безплатно
Изтеглете на: Google Play Storeсъвети за мощ.