приложения

Списък с пет инструмента, които ви помагат да поддържате здравословна и балансирана диета. Възползвайте се от приложението, за да организирате седмични менюта и ястия, които се адаптират към вашите нужди. Можете да го настроите и персонализирате според вашите вкусове и физически характеристики.

Как да правим йога от вкъщи с приложението Living #SeguimosConectados en Movistar+

Правенето на спорт у дома е възможно

Технологията е там, за да ни помогне и, как би могло да бъде иначе, тя присъства много в област на здравето и храненето. В днешно време разполагаме с голям брой инструменти в обсега на едно кликване, за да следваме добра диета, без да е необходима ограничителна диета. Ти не знаеше? Ако преди седмица говорихме с вас за приложения, които измерват калориите, които ядете всеки ден, днес ще ви представим перфектно допълнение. Най-добрите приложения за организиране на седмични менюта които ще запълнят храната ви със здравословни храни.

Ако сте от хората, които стоят пред хладилника с лице „да видим какво ям днес“ или просто ви е писнало да имате винаги едни и същи ястия на масата, това е вашият списък. Вземете хартия, писалка, смартфон и облечете най-добрата си престилка!

Календар с рецепти

Това е мултиплатформен инструмент, който чрез календар организира вашите ястия според вашите вкусове. Това е много просто и интуитивно. Освен това можете да създадете своя списък за пазаруване директно от приложението или дори да се насърчите да подготвите някой от 5000 рецепти те имат в своята база данни.

Ноотричен

Фокусира се върху отслабване или поддържане. Включва както безплатни, така и платени версии. Имате достъп до изготвяне на седмично меню, със съвети за отслабване и безплатни рецепти. Освен това имате и видеоклипове с прости упражнения, за да сте във форма.

Това приложение е чудесно за допълване със спорт. Сега, в пълна карантина поради COVID-19, можете да си помогнете с някои приложения, за да правите тренировки у дома. Също така, ако сте клиент на Movistar, можете да правите йога от вкъщи благодарение на # Все още ли сме свързани.

MealPlanner

Без съмнение, един от най-простите и интуитивни инструменти в списъка. Характеризира се със странично меню, в което можете да добавяте и конфигурирате седмиците си с ястията, които ядете всеки ден. В допълнение, той има функции на социалната мрежа, тъй като приложението също ви позволява да създавате и споделете любимите си рецепти на храна с други потребители.

LifeSum

Свързан с храненето и спорта. Това е много пълно приложение, което се стреми да ви накара да отслабнете. Има безплатна версия и друга версия Премиум с месечно плащане, което поставя повече инструменти на една ръка разстояние, за да постигнете целта си. Освен това можете да създадете потребителски потребител, който да планира вашите месечни предизвикателства.

Планиране на храна

И за смартфон, и за уеб версия. Той обобщава малко функциите на предишните, но с особеността, която можете споделете списъка за пазаруване с други потребители, точно като вашите рецепти. Функцията за списъка за пазаруване е полезна, когато съквартирант или член на семейството са го забравили и им го изпратите в последния момент. Това парче хартия винаги се губи!

Какво мислите за тези предложения? Без съмнение сте приложения за организиране на седмични менюта Те съдържат отлични идеи да се храним по-здравословно и да започнем да се грижим по-добре за себе си. И ако освен че се грижите за диетата си, искате да започнете да тренирате от вкъщи, може да се интересувате и от приложението #SeguimosConectados, достъпно по телевизията Movistar +. Ще ви помогне изпълнявайте йога упражнения или тренировки за бегачи по насочен начин и с обяснителни видеоклипове.

Така че, знаете ли, ако искате да водите здравословен живот, комбинацията от хранене и спорт ще ви помогне да постигнете баланс.