Кафяв ориз, едно от идеалните ястия за пречистване на коледните излишъци.
- Възстановете се от коледните ексцесии
- Препоръчителни храни за пречистване на коледните излишъци
- Структурирайте диетата си след Коледа
- Следколедно пречистващо меню
- Препоръчителни кулинарни методи за Коледа
- Трикове за изгаряне на повече калории
Актуализирано: 30 декември 2020 г.
Ако искаш възстановете изгубената фигура в тези коледни партита, Предлагаме пример за меню, което кондензира указанията, дадени в предишните точки, за да пречисти тялото ви от толкова много кулинарни излишъци. Очевидно е, че е само за един ден, но може да ви даде представа за пътя, по който да постигнете целта си.
Съветваме ви да се консултирате с диетолог или диетолог, за да изготвите по-персонализиран и ежедневен хранителен режим.
Следколедно пречистващо меню
За възстановяване след сезон на обилни ястия
Хек с домат ал папилот
Създадено: 12 януари 2011 г.
Следвайте ни и на:
• ПОСЛЕДВАЙ НИ •
12 ползи от гроздето, започнете годината здравословно
Сладки картофи: ползи и съвети за приготвянето им
Зехтин, ползи от течно злато за здравето
Минерали в диетата: калций, желязо, калий ... подробно
Хранителни насоки за облекчаване на гастроезофагеален рефлукс
Витамини, от А до К: изисквания и източници
Диета при диария, как да се възстановите от последиците от нея
Диета при хипертония: храни за нейното овладяване
Богата на желязо диета: храни за ограничаване на анемията
Диета и трикове за възстановяване от коледните ексцесии