природни

Болката в стомаха е едно от най-честите заболявания сред много хора. Причините му могат да бъдат няколко, въпреки че обикновено се появява след поглъщане на храна или напитки в лошо състояние. Ето защо по-долу представяме най-често срещаните природни лекарства, които биха могли да ви помогнат да облекчите болката в стомаха.

Много е важно да се изясни, че тези препоръки са полезни в несериозни случаи. И обратно, Ако болката Ви е интензивна и продължителна и е придружена от симптоми като треска, най-добре би било да се консултирате с лекар. По този начин няма да изложите здравето си на риск.

Настойка от лайка при болки в стомаха

Лайката е естествено лекарство, широко използвано за облекчаване на болки в стомаха, поради неговите противовъзпалителни свойства, цитирани в статия, публикувана през 2010 г.

За да направите това, би било достатъчно да приготвите инфузия, добре заредена с този продукт, и да я изпиете, докато страдате от дискомфорта. Лайката би намалила болката благодарение на факта, че е много добро естествено почистващо средство.

Джинджифил

Различни проучвания показват, че джинджифилът има антиоксидантно и противовъзпалително действие. Най-добрият вариант да го консумирате е да приготвите запарка с някои парченца джинджифил.

Преди пиене напитката трябва да се остави да се охлади леко. Струва си да се спомене, че джинджифилът не само би помогнал за намаляване на болките в стомаха, но и други дискомфорти като гадене и повръщане.

Горещи компреси

Горещите компреси също могат да помогнат за намаляване на болката в стомаха. Просто намокрете чиста кърпа с гореща вода и я поставете за няколко минути по корем.

За най-добри резултати е препоръчително да се направи лек масаж с помощта на малко лавандулово масло, чиито анксиолитични свойства са доказани в няколко проучвания. С всичко това мускулите ви ще се отпуснат и ще се почувствате по-добре, без болка.

Копър

Копърът е растение, което би имало свойства да намалява болката в стомаха. Подобно на други растения, най-добре е да приготвите запарка с този естествен продукт и да я пиете точно когато се усети дискомфортът. Това растение може да се намери в специализирани магазини или пазари.

Постно

Колкото и невероятно да изглежда, Лежането за няколко минути може да помогне за намаляване на болката в стомаха. Особено когато ядем храни, които възпаляват стомаха ни, причинявайки газове и други дискомфорти.

Следователно, лежането в леглото или фотьойла за няколко минути може да ни помогне да намалим болката си.

Канела

Приготвянето на инфузия, направена с канела, анасон, босилек и мента, може да намали болката в стомаха. Това се дължи на предполагаемите му противовъзпалителни и храносмилателни свойства.

Препоръката е инфузията да се направи в половин литър вряща вода, като се добави чаена лъжичка от всяка съставка и се остави да почине няколко минути, за да се охлади и утаи.

Мента

Ментата е друг естествен продукт, който често се препоръчва при болки в стомаха., тъй като се смята, че това би спомогнало за ускоряване на храносмилането. Подобно на други растения, в този случай е най-добре да приготвите запарка с около 30 грама мента в литър вряща вода. Инфузията трябва да се пие точно в момента на поява на симптомите.

Важно е да се спомене това инфузиите могат да бъдат подсладени. По-добре е обаче да го правите с мед (или стевия), който е естествен, лечебен и пречистващ продукт, а не със захар или друг вид подсладител.

И накрая, трябва да се помни, както вече споменахме, че за всеки изразен дискомфорт е важно да посетите лекар.

  • Herráiz EM. Ръководство за лечебни растения от Магреб. Монографии на всяко растение. Бележници на фондация „Д-р Антонио Естеве“ № 18 (2009)
  • Durán SA, Rodríguez MPN, Cordón KA, Record JC. Стевия (stevia rebaudiana), естествен и некалоричен подсладител. Rev. chil. орех. Сантяго 2012; 39 (4): 203-206
  • Доклад Mol Mol. Авторски ръкопис; налично в PMC 2011 февруари 1. Публикувано в окончателно редактирани форми:
  • Доклад Mol Mol. 2010 1 ноември; 3 (6): 895–901. Лайка: Билкова медицина от миналото със светло бъдеще. doi: 10.3892/mmr.2010.377
  • Food Sci Nutr. 2019 януари; 7 (1): 96–108. Публикувано онлайн 2018 ноември 5. Джинджифил при стомашно-чревни разстройства: Систематичен преглед на клиничните изпитвания. doi: 10.1002/fsn3.807
  • Ment Health Clin. 2017 юли; 7 (4): 147–155. Публикувано онлайн 2018 март 26. Етерично масло от лавандула при тревожни разстройства: Готови ли сте за праймтайма? doi: 10.9740/mhc.2017.07.147
  • Biomed Res Int.2014; 2014: 842674. Публикувано онлайн 2014 август 3. Foeniculum vulgare Mill: Преглед на неговата ботаника, фитохимия, фармакология, съвременно приложение и токсикология. doi: 10.1155/2014/842674
  • Science Daily. (2016). Подправката на живота: Канелата охлажда стомаха ви. https://www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm

Диплома по история от Университета на Страната на баските. Магистър по социални изследвания от Автономния университет в Мексико. Доктор по социални науки (UAM, 2018).

Работила е като копирайтър, управител на общността и редактор. В момента тя е професор по социални науки.