За да спрем действието на тези гъбички, има противогъбични лекарства през устата или локално, но също така можем да изберем да се погрижим за диетата, да укрепим защитните сили и да се спрем на природни средства на основата на етерични масла като масло от чаено дърво, лавр, здравец или палмароза.

лечение

Здрави крака

Какво е стъпалото на атлета? Това е инфекция, която се появява между пръстите на краката, причинена от гъбички, особено Tricophyton rubrum, Tricrophyton mentagrophytes и Epdermophyton floccosum. Обикновено се появява в топлина, когато краката са склонни да се потят повече, но също така и при хора, които обикновено имат много пот на краката си или които носят затворени обувки, които не се изпотяват; също и тези, които ходят на басейн. Сред най-честите симптоми: пот, лоша миризма, зачервяване, болка, сърбеж и пилинг.

За да спрем действието на тези гъбички, има противогъбични лекарства през устата или локално, но също така можем да изберем да се погрижим за диетата, да укрепим защитните сили и да се спрем на природни средства на основата на етерични масла като масло от чаено дърво, лавр, здравец или палмароза. Формула за засегнатата област може да се приготви чрез смесване на една капка от всяко от тези масла с четири капки растително масло или гел от алое и да се прилага три пъти на ден. Можете също така да направите вана за крака с етерични масла, като чаено дърво, мащерка, QT линалоол и риган. Друго естествено лекарство, което действа много добре, е тинктурата от прополис, приложена директно върху засегнатата област. Баните с вода и сол също могат да помогнат; но трябва да изсушите много добре краката си. Можете също така да правите вани за крака с топла вода и десет капки етерично масло от лавандула и две от етерично масло от чаено дърво.

Също така е важно да оставите краката си на открито на плажа, за да им позволите да се проветрят и да се възползват от свойствата на морето. Трябва да изсушите много добре краката си, да носите обувки, които дишат правилно и памучни чорапи.

Човекът с атлетичен крак трябва да яде много зеленчуци, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и качествени протеини и да избягва подкиселена диета. Също така е важно да избягвате мая и ферментирали храни и, разбира се, храни, богати на рафинирани и преработени захари. От друга страна, интересно е да се пият настойки от джинджифил - с каприлова киселина, активна съставка, която помага в борбата с гъбичките - и да се приемат хранителни добавки с чесън, който помага да се отървете от гъбички и паразити.

За предотвратяване на стъпалото на спортиста трябва да се стараем да поддържаме краката чисти и сухи, да ги изплакваме със сапун и вода и да ги подсушаваме добре, особено между пръстите. Препоръчително е също да носите памучни чорапи и да ги сменяте често. Освен това е важно да се спазва диета, която има тенденция към алкалност.

Рецепта за дезодорант с ароматерапия за краката

На уебсайта Aromateràpia Familiar ще намерите тази проста рецепта, за да направите естествен дезодорант за краката си.

  • 50 мл органичен гел от алое
  • 50 мл растително масло от жожоба
  • Една чаена лъжичка сода за хляб (отличен дезодорант)
  • 20 капки етерично масло от палмароза
  • 15 капки етерично масло от розмарин вербенон
  • 5 капки полево ментово етерично масло
  1. Смесете всички съставки, разклатете и това е!
  2. Нанесете размера на лешник на всеки крак.

Palmarosa регулира потта, предотвратява неприятната миризма и гъбички благодарение на своята антибактериална и противогъбична сила. Розмаринът вербенон, освен че регулира потта, действа и като мек ексфолиатор, така че краката са много меки. Етеричното масло от розмарин вербенон може да бъде заместено с това на морковите или на мушкатото, но в последния случай губим ексфолиращото свойство. Също така можем да изберем да поставим само палмароза; ако го направим, трябва да сложим общо 40 капки.