Тендинит. Някои леки мускулни болки, когато се появяват по интензивен и упорит начин, понякога се бъркат с тендинит, докато всъщност не са. Тендинит, т.е. възпаление на сухожилието, въпреки че в началната фаза може да се лекува с противовъзпалителни средства, това е важен проблем, който вероятно ще ни принуди да се откажем от Камино, тъй като изисква продължително лечение, което може дори да продължи за месеци. Основните причини за появата на тендинит са: претоварване на ставите поради наднормено тегло в раницата (или от ходене куца поради мехур), липса на физическа подготовка, прекомерни дневни километри и дехидратация, причинени от топлина или липса на достатъчно течности.

мехурите

Дехидратация. В най-екстремната си степен той може да причини топлинен удар с много сериозни последици. Трябва да избягваме ходенето през най-горещите часове, да се предпазваме от слънцето с шапка, да пием вода често, дори и да не сме жадни, и да правим кратки етапи в дни на силна жега.

Други физически проблеми. Намаляването, особено в чатала, в подмишниците и в областта на лумбалната област, са чести през първите дни. Те могат да бъдат предотвратени чрез носене на бельо тип шорти, поставяне на вазелин в частите, които са най-изложени на триене и винаги ходене със сухи дрехи. Трябва да бъдем много внимателни при изгаряния. За да ги предотвратим, ще използваме слънчев крем с адекватен защитен фактор за нашия тип кожа. Физическото изтощение също често е причина за изоставяне и за да се избегне това е необходима добра предварителна подготовка, да не се надвишават дневните километри и да се храните енергично. Скованост, спазми и мускулни болки са често срещани през първите няколко дни и могат да бъдат смекчени чрез разтягане преди започване и в края на всеки етап. Загубата на тегло при разходки на дълги разстояния е често срещана, но трябва да бъде умерена. Ухапванията от насекоми могат да бъдат избегнати с помощта на репеленти.