Ти си тук

Сряда, 05 септември 2018 г.

проблемите

Контролът на теглото, редовните упражнения и намаляването на приема на сол поддържат кръвното налягане под контрол през лятото

Проблемите с артериалната хипертония се увеличават през лятото. Това е проблем, който засяга около 16 милиона души в Испания, главно мъже, въпреки че броят на засегнатите жени е равен от 70-годишна възраст.

Д-р Франсиско Хосе Родригес Родриго, директор на зоната за обучение по кардиология на HM Hospitales, дава три насоки за контрол на кръвното налягане през лятото: „Контрол на теглото със средиземноморска и хипокалорична диета, редовни упражнения с определена интензивност (поне 50 минути, пет пъти седмично) и намаляване на дневния прием на сол, който не трябва да надвишава два или три грама на ден ”. Всичко това за борба с болест, която обикновено не проявява симптоми, въпреки факта, че последиците от нея могат да бъдат много сериозни.

Счита се, че съществува хипертония, когато нивата на кръвното налягане надвишават 140/90 mmHg. Д-р Родригес Родриго посочва, че "артериалната хипертония е зад 85% от съдовите инциденти, които варират от мозъчни и миокардни инфаркти до руптурирали аортни аневризми или бъбречна недостатъчност, наред с други." Наднорменото тегло, консумацията на излишен дневен алкохол или намаляването на консумацията на пресни продукти и злоупотребата с преработени продукти, които имат високо съдържание на сол, обикновено декомпенсират стойностите на кръвното налягане.

След като хипертонията бъде открита, една от първите мерки, които лекарят трябва да ръководи, е да посочи здравословен начин на живот: непушене, физически упражнения, намаляване на солта в диетата и контрол на наднорменото тегло. Когато това е недостатъчно, се използва фармакологично лечение. Специалистът на HM Hospitales обаче предупреждава, че „някои лекарства като нестероидни противовъзпалителни лекарства, кортикостероиди, някои антидепресанти или назални деконгестанти съдържат вазоконстрикторни вещества, които могат да повишат кръвното налягане и затова винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар относно значението на тяхното посочване ". В допълнение, някои билкови продукти също могат да имат вредно хипертонично действие и трябва да бъдат консултирани, ако могат да се приемат.

Ранна диагностика и периодични контроли
Смята се, че 37% от хората с хипертония не знаят, че са, и това засяга особено младото население (между 18 и 30 години). От друга страна, артериалната хипертония има по-голямо разпространение в северната и североизточната част на Испания. Важно е да информирате населението за ранна диагностика на това заболяване, за да избегнете сериозните му усложнения.

Поради тази причина д-р Родригес Родриго препоръчва да се извършват „периодични медицински прегледи, които като цяло трябва да се извършват ежегодно от 40-годишна възраст при мъжете и 50-годишна възраст при жените и по-рано, ако роднини от първа степен имат високо кръвно налягане или други свързани рискови фактори, като диабет и бъбречна недостатъчност ".