Време за подготовка: 45 минути Ниво: лесно Порции: 10 порции
Съставки
½ чаша вода
2 супени лъжици зеленчуково скъсяване
1 пакетче подсладител
Щипка сол
½ чаша брашно
1 ч. Л. Бакпулвер
2 яйца
1 плик без мазнини моментален пудинг аромат на ванилия или шоколад (Jello, Hunts, Kraft)
Лек шоколадов сироп
Подготовка
Загрейте фурната до 375F. Смажете тавата с бисквитки със спрей.
Комбинирайте водата, скъсяването, сукралозата и солта в тенджера на умерен огън. Оставете да заври и свалете от огъня. Добавете брашното и охладете 5 минути преди да добавите яйцата. Резервирайте 2 супени лъжици разбито яйце за по-късно. Разбъркайте добре до гладка смес. Добавете 10 топки от сместа в тигана. Добавете малко разбито яйце върху всеки профитрол с четка.
Гответе 30 минути до златисто кафяво. След като се охлади, нарязайте отгоре профитролите и напълнете с пудинга. Полейте течен шоколад преди сервиране.
Хранителна информация
Калории: 62
Мазнини: 3,5 g
Наситени мазнини 1,3 g
Холестерол: 34,1 mg
Протеин: 2 g
Въглехидрати: 5,6 g
Фибри: 0,3 g
Натрий: 171 mg
Диетолог Адриана Алварадо, декември 2015 г.
Подобни публикации
- Крем Ayote Liviana
- Мраморна торта с канела
- Хранителна тревожност: поредната зависимост?
- Тъмен шоколад при спортисти
- Бананов хляб от тиквички
- По-малко консумация на месо
- Антиоксидант зареден сладолед
- Хляб от пълнозърнест пшеничен бургер
- Дева Сангрия
- 7 рецепти с фъстъчено масло
- 10 съвета за леко готвене
- Гестационен диабет
- Бисквити с овесени ядки от боровинки
- Диабетна диета
- Ограничете консумацията на диетични напитки
- Билка кисело мляко Dip
- Вегетариански рецепти за лятото
- Оризов пудинг
- 500 калории за бързо хранене
- Шоколадово фъстъчено масло Чийзкейк
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица