тялото

С всички хормонални корекции, които се случват, не е изненадващо, че забелязвате промени в тялото си по време на бременност, както и в растежа на корема. Ако имате късмет, ще изпитате приятно чувство за благополучие по време на бременност, въпреки че това не се случва при всички жени. Може да забележите досадни промени, но е важно да запомните, че повечето от тях изчезват след раждането.

Сутрешно гадене

Гаденето обикновено започва около седмица 6 и трябва да се подобри между седмици 12 и 14. Така или иначе, няма гаранция за нищо и може да продължите да имате гадене и повръщане за по-дълго време. За съжаление „сутрин“ е погрешно наименование, тъй като в никакъв случай не е ограничено до първата част на деня. Около 80% от бременните жени страдат от гадене. Храненето малко и често, поддържането на хидратация, пиенето на меденки или чай и носенето на акупресурни гривни са всичко, което може да помогне. Ако обаче не можете да погълнете нищо и отслабвате, потърсете здравен специалист.

Кожни промени по време на бременност

Кожата ви може да стане мазна и фрагментирана на петна или да стане суха и раздразнена. Това е често, но ако сърбежът се разпространи върху големи участъци от кожата, трябва да се консултирате с вашия лекар или акушерка, тъй като това може да е много рядко чернодробно заболяване, наречено акушерска холестаза. „Маската на бременността“ (хлоазма) е появата на тъмни петна по лицето и шията на светлокожите жени и по-светли петна при тъмнокожите жени и се среща при около половината от всички бременности. Не забравяйте да се предпазите от слънцето, тъй като то се влошава при излагане на слънце. Тези петна обикновено изчезват след раждането.

Стрии

Е, първо статистическите данни ... 9 от 10 жени имат стрии по време на бременност, така че е вероятно да имате някои.

Стриите са тесни линии, които се развиват на повърхността на кожата, най-често на корема, седалището и бедрата. Вашето тяло се променя, за да се адаптира към бебето, така че трябва да се очакват някои физически промени. Проучванията показват, че ако близък роднина (като майка ви) има стрии, тогава е по-вероятно да ги имате и вие. Стриите могат да бъдат червени или лилави, когато се появят за първи път, което е абсолютно нормално. Когато кожата отново се свие, те придобиват нов сребристо-бял оттенък.

Няма магически куршум за предотвратяване на стрии, въпреки че е разумно да се опитвате да наддавате бавно и редовно, да правите леки и чести упражнения и да се храните здравословно. Кремове, гелове и лосиони могат да се използват за лечение на стрии, както и за масажиране на засегнатата област с кръгови движения, като винаги се разтяга кожата към сърцето, за да се насърчи циркулацията и да се облекчи засегнатата област. Хидратирайте кожата си често, за да я успокоите и да облекчите дискомфорта.

Съзъбие

По време на бременността венците ви ще отслабнат, което ще ги направи по-податливи на инфекции и кървене.

Коластра

Гърдите ви започват да се променят и се подготвят за хранене на бебето от момента, в който сте бременна.

По време на бременността гърдите ви ще се променят и дори след раждането те отново ще бъдат различни. В началото на бременността зърната ви ще станат по-чувствителни и гърдите ви дори могат да се подуят. Всъщност това е сигнал, който понякога позволява на майките да разпознаят, че са бременни.

С напредването на бременността зърната потъмняват по любопитна причина: бебе при раждане вижда само черно и бяло. Тъй като зърното изглежда по-тъмно, за вас е по-лесно да го намерите за пиене на кърма.

Също така около ареолата ще се появят подутини, които ще започнат да произвеждат мазна субстанция, предназначена да почиства и защитава зърната ви, докато кърмите. Това мастно вещество ще има миризма, която инстинктивно ще привлече бебето към зърното.

Когато бебето се роди, гърдите ви ще са се увеличили с няколко размера поради растежа на жлезистата тъкан, която може да удвои размера си по време на бременност. Всяка жена е различна, така че някои гърди ще станат по-големи от други. Но това е нещо, за което не бива да се притеснявате, тъй като ще можете да произвеждате мляко, независимо от размера на гърдите си.

Първото ви мляко може да не изглежда твърде вкусно, предвид кремообразната му консистенция и жълтия цвят, но това е най-важното мляко за вашето бебе. Коластрата е силно концентрирана течност, с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и със здравословни антитела и е всичко, от което бебето се нуждае през първите три дни от живота си. Коластрата осигурява на бебето целия необходим имунитет и хранителни вещества в първите му дни по света.

В рамките на три дни след раждането ще започнете да произвеждате „нормално“ кърма вместо коластра и в този момент гърдите ви ще се чувстват по-тежки и пълни.

Течащи гърди

Нещо, което много бременни жени забравят, е капенето на гърдите и то е, че някои майки ще започнат да губят кърмата преди да родят. Когато това се случи, варира от майка на майка, тъй като може да се случи както в началото на бременността, така и точно преди датата на падежа. Така или иначе, това е напълно нормално. Има дори някои майки, на които само едната гърда капе, а другата не.

Веществото, което изтича от гърдите ви, е концентрирано мляко, известно като коластра. Няма значение колко мляко излиза, тъй като това няма да повлияе на количеството мляко, произведено след раждането на вашето бебе.

В зависимост от това колко мляко изтича от гърдите ви, можете да използвате подложка за кърмене (не забравяйте да ги сменяте редовно). Ако е малко количество, можете да сложите обикновен шал на сутиена си.

Ако по всяко време забележите кръв в изтичащото мляко, консултирайте се с Вашия лекар или акушерка.

По време на бременността гърдите ви могат да удвоят размера си, така че е възможно да се появят стрии. Появата на стрии до голяма степен зависи от еластичността на кожата. Тъй като кожата на някои хора е по-еластична от други, някои майки може изобщо да нямат стрии.

Може би вече сте имали белези на растеж по време на пубертета, така че знаете, че стриите могат да изглеждат маркирани и готови за напредък, но с времето ще избледнеят.

Уверете се, че поддържате кожата на гърдите си мека и еластична, като я овлажнявате редовно или, като алтернатива, използвате масло, препоръчано за профилактика и лечение на стрии.

Замайването е нормално при събуждане, така че по-спокойно

Често срещан симптом на бременността е замаяност, особено през първия триместър, въпреки че може да продължи през цялата бременност.

Причината за замайване е увеличаването на хормоните в тялото ви, което причинява разширяване на кръвоносните съдове и повишен приток на кръв към бебето. Въпреки това и поради това, притокът на кръв към вас намалява, което води до намаляване на кръвното Ви налягане и вие се виете като страничен ефект от ниското кръвно налягане.

Има и други причини, които могат да причинят виене на свят, като анемия или разширени вени. Също така ниското ниво на захар в кръвта причинява световъртеж - обстоятелство, което обикновено се случва, защото тялото ви се опитва да се адаптира към метаболитните промени.

Ако имате замайване по-късно по време на бременност, това може да се дължи на натиск от матката върху кръвоносните Ви съдове или, ако сте по гръб, теглото на бебето притиска определени вени.

Има няколко неща, които можете да направите, за да се опитате да предотвратите замаяност, като следното:

  • Когато ставате, винаги го правете бавно.
  • От втория триместър се опитайте да не лежите по гръб, тъй като тежестта може да притисне определени вени.
  • Не стойте дълго време или, ако е необходимо, опитайте се да се движите.
  • Яжте редовно, включително храни, богати на желязо и не позволявайте прекалено много време между храненията.
  • Опитайте се да избягвате горещи душове и бани.
  • Ако в даден момент ви се завие свят, легнете и поемете дълбоко въздух. Уверете се, че не ви е много горещо, като отворите прозорците например.

Ако виенето на свят причинява сърцебиене, главоболие или замъглено зрение, това може да е основният симптом на анемия, обстоятелство, което може да повлияе на бременността. В този случай се свържете с Вашия лекар или акушерка.

Ако по всяко време ви се вие ​​свят и имате болки в корема или вагинално кървене, свържете се с болницата си.

Не забравяйте да ни следвате в нашите социални мрежи, за да имате повече информация, съвети, предложения и общи теми за всичко, свързано с отглеждането на деца и кърменето.