Ако нивата на захарта ви са над нормалните и сте диагностицирани с преддиабет, все още имате време да подобрите състоянието си; Включвайки балансирана диета и физическа активност в ежедневието си, вие генерирате положителни промени, за да водите по-здравословен начин на живот.
Преддиабетът се диагностицира, когато нивата на кръвната захар или кръвната захар са по-високи от нормалните, но не са достатъчно високи, за да се постави диагноза диабет. Преддиабетът е първият признак на диабет тип 2.
Друго име за преддиабет е "непоносимост към глюкоза", въпреки че някои хора наричат преддиабетът като "граничен диабет".
Според Международната федерация по диабет Мексико се нарежда на шесто място в света с хора с диабет, където приблизително 13 милиона души страдат от това заболяване. Не забравяйте, че е важно да си направите кръвен тест, за да знаете стойностите на глюкозата си и по този начин да знаете дали имате преддиабет или не.
С промени в начина на живот, като подходяща диета и физическа активност, можете да намалите вероятността от развитие на диабет тип 2 и да държите преддиабет под контрол.
Започнете своя план за действие за предотвратяване на диабет тип 2. Ако искате повече подкрепа, консултирайте се с Вашия лекар, който ще посочи мерките, които трябва да следвате.
- 6 лесни и бързи упражнения за премахване на мазнините в долната част на гърба - начин на живот
- 7 чудесни причини да добавите покълнал зърнен хляб към вашата диета - здравословен начин на живот
- МОК и СЗО укрепват връзките за насърчаване на здравословен начин на живот - Олимпийски комитет
- Промени в начина на живот за контрол на глаукома - грижа за рака в Западен Ню Йорк
- Храни в диетата на бебето за избягване на диабет - Диабет по каналите