Отговор: Проследяване на дълъг пост (40 * дни)
Преди да тежа 120 килограма и да направя 1'90, направих няколко дни „пост“, това, което направих, беше да не ям закуска, да ям по обяд (нещо леко) и нищо повече от вода до следващия обяд, да правя това, да работя като Копеле, пушиш много (знам защо, това ми отнема апетита) и тренираш, пиеш много вода, така че отслабването да не се дължи на дехидратация и упражнения, така че това, което губя, да не е мускул, по този начин по-малко В 1 месец свалих 20 килограма, друго нещо, което помага да не се яде, е да те хвана от някого, но е трудно да си точно в момента, в който те искат.
Коментар
- Дата на присъединяване: 04 март 10
- Мнения: 263
Отговор: Проследяване на дълъг пост (40 * дни)
Здравейте, не искам да бъда песимист, но не бих постил живота си, казвам ви, преди година хванах много силна депресия поради проблеми, които не са от значение, гладът ми изчезна по време на депресията и бях почти без да ям (няколко дни ядох нещо) почти 2 месеца, резултат, не достигнах 25 и от сега нататък имах раздразнително черво с хапчетата цял ден.
Коментар
- Дата на присъединяване: 02 декември, 09
- Мнения: 388
Отговор: Проследяване на дълъг пост (40 * дни)
Подкрепям здравословния пост.
Не трябва да противоречи на обществото; е, че знам например, че ако един ден ям ябълка сутрин, имам зеленчукова супа за ядене и нещо леко през нощта, няма да умра. Не много по-малко. Тялото ви ще елиминира много отпадъци и ще се наслаждавате на повече от това, което ядете всеки ден.
По-здравословно е да се яде малко (но всичко), отколкото да се яде много. Когато ядете точно достатъчно или по-малко, тялото работи със спокойна скорост и не трябва да форсира, както когато слагаме кило чоризо.
Също така препоръчвам да отидете 1 седмица, без да ядете месо. И когато се чувствате като месо, заменете рибено филе. „Вашият черен дроб ще ви благодари.
P.S. Инфузиите са много здравословни.
В момента нараства.
Коментар
- Дата на присъединяване: 21 март 09
- Публикации: 77
Отговор: Проследяване на дълъг пост (40 * дни)
Относно естествеността на доброволното гладуване.
Преди няколко години, когато бях във фитнеса, ядох повече от това, което обикновено ядат средно двама души, имах 5 хранения на ден, както препоръчваше всеки експерт, но всички те бяха като основно хранене, с изключение на основното хранене, което беше като 2 пъти по 3 хранения (благословена майка, днес не бих направила това, само защото не готвих толкова много) Но ядох само това, което тялото поиска от мен, изобщо не си направих усилия да ям, аз съм Висока 1,84 м и тежах над 100 кг, а аз не бях дебела в абсолют (не е много дефинирана)
С цялото това тохако, от което е останала половината, но също така е забавно да го напиша, искам да ви кажа, че според моя опит храненето и живеенето, "естественото" не е необходимо да се планира в определен ден, след специален дати, или когато лекар дава зелена светлина, "естественото" си проправя път пред съзнанието (което не е изкуствено, естествено) и се налага през повечето време, изисквайки то да изпълнява функцията си в настоящето и доставяйки удоволствие след като се изпълни (ядене, пиене, лайна, пикня, майната, сън.) „Естественото“, инстинктите, съществуват, защото тези, на които им липсваха, загинаха, без да оставят потомство, оставяйки свободен път за най-добре адаптираните и нас, техните потомци.
Способността да се бориш срещу „естественото“, срещу инстинктите, се нарича сила на волята и това е, което ти трябва, за да изпълниш желанието си да постиш с глад и храна под ръка. Това е научена способност, културно наследена.
Това, което не е естествено, или по-точно, нашите инстинкти не са се приспособили към новата ситуация, е, че за да получите храна, вие инвестирате 0 калории. Тук влиза в действие нашата съвест и нашата воля.
За елиминирането на токсините
Смятате ли, че през 200-те милиона години, през които бозайниците са съществували и през които са се превърнали в хиляди силно диференцирани видове, те не са били в състояние да разработят изгодна система, която им позволява ефективно да елиминират вредните токсини, търсейки това, принудено да забавете метаболизма си?
И през 525 милиона години, през които гръбначните животни са били тук?
И през почти 600 милиона години, през които животните са били тук?
За пречистване на ума.
Като се вземе предвид, че продължителният пост е форма на аскетизъм, както и крайната физическа болка, пълна изолация от другите хора в продължение на месеци или години (това са 3 начина за „пречистване“ на душата в християнската религия), пълна изолация от светлина в продължение на дни или медитация; И като се вземе предвид, че аскетизмът не е нищо повече от достигане на променени състояния на съзнанието, без да се изискват тайнства или наркотици, и като се вземе предвид, че знаете, че промяната на съвестта с помощта на наркотици не е грях, защо не опитате силата си Ще имате ли отказване от тютюнопушенето за 3 месеца и когато се върнете, променяте ли причината за пушенето? Можете да пушите, за да се насладите повече на хранене, да се смеете много с приятели или да медитирате и да се чудите коя част от вас не ви харесва и трябва да „пречистите“. Можете също така да използвате ниска доза псилоцибин за тази задача, така че няма да се налага да чакате изчезването на толерантността към канабис.
Според мен, когато пушите всеки ден, за да засилите каквато и да е дейност, вие придобивате толерантност и спирате да нарушавате психическата си монотонност, когато пушите, защото превръщате пушенето в монотонен акт. Започвате с пушене, за да получите нещо и в крайна сметка пушите за всичко и следователно за нищо.
Има повече хора, които мислят подобно
Надявам се поне да сте се забавлявали да четете, ако коментарът изобщо не ви е послужил.
Поздрави и късмет с вашия проект.