Каква е протеиновата диета?

Протеиновата диета се състои в увеличаване на консумацията на протеини, но без да надвишава препоръчителните количества протеин за възрастта и теглото на всеки човек.

протеинова

Каква е протеиновата диета?

Протеиновата диета има за цел да намали липидите и въглехидратите в приема, като поддържа приноса на протеините, които поддържат баланса на азота в баланса, като по този начин принуждава тялото да консумира собствените си резерви, първо от въглехидрати, а по-късно и от липиди, с последваща загуба на тегло до натрупване на мастни тъкани.

От какво се състои?

Изключително важно е да се предадете в ръцете на специалист, когато решите да правите този тип диета. По този начин ще гарантираме, че няма да излагаме здравето на риск, а също така ще гарантираме загуба на тегло без рикошетен ефект.

Протеиновата диета изисква план за хранителна дисциплина, където е от съществено значение:

Че изключителната основа на диетата се състои от висококачествени протеини

Изрежете захарите и мазнините

Ползи от протеинова диета

Самото ни тяло е протеинова структура. Всичко, което се намира в тялото ни, е защото е протеин. Кожата, ноктите, косата, ставите, костите. Всичко това са протеини, така че е много важно протеините, които ядем, да са качествени.

Въведете причините за протеинова диета:

Насърчава загубата на тегло

Помага за намаляване на апетита

Предотвратява загубата на мускулна маса

За кого е протеинова диета?

За тези, които имат достатъчно излишни килограми, но също и за тези, които нямат толкова много и искат да отслабнат с наднормено тегло и да качат мускулна маса. Знаем, че затлъстяването носи със себе си множество заболявания. Ето защо е важно да се постигне и поддържа идеално и здравословно тегло.

* Протеиновата диета трябва да се наблюдава от медицински специалист. Ето защо в клиниката Any Ramírez имаме специалист, който ще ви посъветва по време на процеса и ще ви помогне да постигнете очакваните резултати.