протеинови

20 февруари Протеинови напитки и косопад

Протеиновите напитки са много популярни, шейковете се пият най-често преди, по време или след тренировка.

В тази публикация говорим за това как протеиновите напитки могат да повлияят на косопада и как да го предотвратим, ако случаят е такъв.

Тялото се нуждае от протеини за растеж и възстановяване, протеините помагат на мускулите да се възстановят след тренировка, ако тялото ви не получава достатъчно протеин, мускулите не могат да се излекуват толкова бързо и това може да доведе до прекалена тренировка на мускулите ви, което би причинило нараняване. .

Протеиновите напитки са популярни, защото улесняват бързото и лесно получаване на много протеини веднага след тренировка.

Твърдите храни отнемат повече време за смилане и разграждане на протеините, поради което много хора избират протеинови напитки.

Протеиновите напитки могат да бъдат бърз и лесен вариант след тренировка, но те имат някои странични ефекти и някои вярват, че протеиновите напитки влияят върху косопада.

Протеинови напитки

Не всички хранителни добавки могат да причинят проблеми с косопада.

Някои добавки, открити в протеиновите напитки, могат да повлияят на хормоналния баланс на човека, който ги използва.

Креатинът и неорганичните хормони на растежа, добавени към някои протеинови напитки, могат да повишат нивата на тестостерон в организма.

Промени в хормоните

Повишените нива на тестостерон, причинени от креатин и неорганични хормони на растежа, се разграждат от ензима 5-алфа редуктаза и се превръщат в химикал, наречен дихидротестерон (DHT).

DHT е химичното вещество, което причинява косопад, фоликулите се разграждат, скъсявайки процеса на растеж на косата.

Фоликулите се свиват и умират, причинявайки косата да не расте.

Влияе ли протеинът върху косопада?

Въпреки че протеиновите напитки са свързани с косопад, това не се дължи на самия протеин.

Протеините от храни и други хранителни добавки не винаги ще имат същия ефект като протеиновите напитки и това е така, защото те няма да съдържат същите добавки, които всъщност причиняват косопад.

Какво мога да направя, за да го избегна?

Протеиновите шейкове, съдържащи DHEA и креатин, трябва да се избягват, тъй като могат да се намерят органични алтернативи.

Важно е да поддържате балансирана диета с основни витамини и минерали, за да поддържате здрава коса.

Ако сте имали загуба на коса и подозирате, че тя може да бъде причинена от протеинови напитки, препоръчваме ви да спрете употребата на напитките.

Ако губите коса, оплешивявате и все още сте в ранните или ранните етапи, спирането на протеиновите напитки може да доведе до растеж на косата отново.

Трябва да имате предвид, че ако DHT вече е унищожил фоликулите, трансплантацията на коса FUE може да бъде единственото лечение за вас, ако трябва да замени фоликулите, където няма.

Ако искате повече информация за косопада или нашите процедури или трансплантация на коса FUE, свържете се с нас днес за консултация с нашия специалист д-р Benarroch без задължение на 689 17 47 37.