От: Patsue Chagoyan

Нахранете душата си, така че да се чувствате силни, можете да се справяте с предизвикателствата всеки ден и да се наслаждавате пълноценно на живота; За това ви даваме следните съвети:

1. Медитирайте

Тази силно въздействаща дейност за нашето тяло, ум и дух работи в различни измерения, като ни дава баланс. Практикувайте го ежедневно и ще забележите разликата!

2. Правете йога и тренирайте

Упражненията винаги подобряват нашето здраве, тяло и ум, тъй като увеличават жизнената енергия. Освен това мозъкът ни отделя ендорфини, вещество, еквивалентно на това, ако бяхме влюбени.

3. Хранете се здравословно, пийте много вода и намалете токсините.

Важно е да търсите продукти, които дават висока енергия като зеленчуци, плодове, семена или зърнени храни и за предпочитане органични или не генетично модифицирани; Яжте ги пресни!

Намалете консумацията на брашно, рафинирана захар и използването на подсладители и газирани напитки. Не злоупотребявайте с алкохол, кофеин, цигари и наркотици от всякакъв вид.

Избягвайте да консумирате преработени храни и ако консумирате животински протеини, опитайте да бъдете хранени с трева и без антибиотици. Също така, умерете консумацията на черупчести мекотели, тъй като те имат високо съдържание на тежки метали като живак. Пийте много естествена вода (без захар или химикали), тъй като водата помага на вашите органи да изхвърлят токсините.

Потърсете продукти за лична хигиена или за почистване на къщата или офиса, които са биоразградими, така че да не засягат вас или планетата. Проверете дали продуктите не съдържат: талати, алуминий, парабени или други химикали. Изберете продукти с естествени етерични масла.

искате

4. Включете се в алтруистични начинания

Предложете вашата подкрепа на общността или лично, или чрез сдружение с нестопанска цел, което споделя една и съща цел. Това ще генерира много удовлетворение и ще ви отведе до самореализация.

5. Практикувайте своя духовен път

Ако имате религия, потърсете подход чрез молитва, мантри, подгответе олтара си, подгответе принос или просто потърсете възможността да благодарите. Можете също така да се обогатите чрез различни четения.

6. Практикувайте прошка

Много книги говорят по тази интересна тема. Не изпитвайте недоволство, огорчение или лошо чувство към никого или каквото и да било, включително себе си. Живейте в мир със себе си!

7. Бъдете любещи с думите си, преди да произнесете присъда

Бъдете любящи с думите си, тъй като те имат положителна или отрицателна енергия. Помислете, преди да произнесете присъда. Не забравяйте, че всички произхождаме от един и същ източник и по същество сме Едно.

8. Запознайте се с негативните си емоции и реакции

Важно е да откриете произхода на емоцията и причината за вашата реакция, за да можете по-късно да изоставите причината и да генерирате у себе си чувство на прошка и любов, което можете да предадете на другите.

Разбирането на причината и осъзнаването ни кара да се излекуваме. Не забравяйте, че имате способността да променяте това, което не харесвате в себе си. Заслужавате да бъдете щастливи и да бъдете в постоянна хармония! Нека никой не ви вземе мира!

9. Стойте далеч от негативната информация, която можете да видите/чуете

Не им позволявайте да замърсяват мислите и емоциите ви.

10. Правете някаква дейност, която ви изпълва с радост и удовлетворение

Изберете или дори се заемете с минали дейности, които ви е харесвало да правите като четене, слушане на музика, научаване на нещо ново ...; Това е част от баланса ни като хора, тяло, ум и дух.

В Tarots del Mundo ще намерите богата литература, продукти и услуги, които ще ви помогнат да нахраните душата си и да укрепите духа си, както и персонализирано внимание, което да ви насочи в това, от което се нуждаете!