в Уелнес, Рецепти 14 септември, 2019 0 93 858 преглеждания

В момента е много често за много хора да търсят помощта на някои шейкове и рецепти от природна медицина за да отслабнете бързо, лесно и естествено.

В цялата гама от природни лекарства и напитки е a специален шейк от овесени ядки които ще ви помогнат да се отървете от излишните килограми и да облагодетелствате тялото си с всичките му лечебни свойства, които действат за изгаряне на мазнини и избягване на някои дискомфорти.

Овесът се състои от много витамини, минерали и протеини, които укрепват имунната система, церебрална, двигателна и храносмилателна, така че отсега нататък не се колебайте да добавяте тези зърна към ежедневните си ястия. Сега напитката за изгаряне на мазнини е много лесна за приготвяне и се поглъща преди всяко хранене и дори преди да правите упражненията си.

шейк

Домашно лекарство с овес за подобряване на метаболизма и отслабване.

Състав:

  • 1 четвърт чаша с овесени зърна
  • Половин чаша обикновено кисело мляко
  • 1 банан, нарязан на ситно
  • 2 зелени ябълки, обелени и нарязани на тънки филийки
  • 1 четвърт лъжица с канела

Всички тези съставки трябва да се поставят във вашия блендер и след това да се разбиват на максимална скорост. Ако забележите, че съдържанието е много дебело, можете налейте половин малка чаша вода и вуаля. Изливате течността в чаша и продължавате да я изпивате.

Няма нужда да го подслаждате с мед или захар, канела и кисело мляко са достатъчни. Отбелязваме, че тази напитка трябва да се консумира студена и половин час преди всяко хранене. За закуска се опитайте да го направите по-голямо количество, така че да имате повече енергия от обикновено и да изгаряте повече мазнини през това време.

Свойства и ползи от овеса

  • Има засищащи ефекти: Тази зърнена култура има бавно абсорбиращи се въглехидрати, което помага за предотвратяване на "скокове" между храненията и регулира високите нива на кръвната захар.
  • Изкоренете запека: Фибрите, от които се състои овесът, са от съществено значение за предотвратяване и изкореняване на запека, защото изчистват напълно чревния тракт, пречистват го и изхвърлят всички токсини и бактерии, които са там.
  • Изравнява лошия холестерол: Комбинацията от фибри, омега 3 и аминокиселини насърчава регулирането на високите нива на холестерол и триглицериди, от своя страна предотвратява сърдечни и артериални проблеми.
  • Регенерира тъканите: Протеини, витамини В1, В3, Е и минерали като магнезий, желязо, калций и цинк намаляват производството на свободни радикали, насърчават регенерацията на всички телесни тъкани и предотвратяват появата на бръчки и несъвършенства на лицето.

Сега, когато знаете всички предимства на овеса Ще го добавите ли към вашата диета? Надяваме се да е така, защото не само ще отслабнете, но и ще избегнете всички гореспоменати условия и ще се радвате на добро здраве.

Какво чакате да започнете да консумирате този шейк? Оставете ни в раздела за коментари всичките си резултати и не забравяйте да споделите тази публикация в социалните си мрежи.