Протеините са известни като органични вещества, съставени от аминокиселини, които са от голямо значение за нашето тяло, което не може да ги произвежда само по себе си, така че е от съществено значение те да бъдат включени в нашата диета; и така също с протеини за деца.

Това са тези, които позволяват правилното формиране на мускулите и тъканите, които карат тялото и организма ви да работят правилно. Те са от съществено значение за борба с инфекцията, а също така са отговорни за транспорта на кислород през тялото.

Консумацията на протеини за деца е от голямо значение, тъй като детството е периодът, в който трябва да се насърчават най-добрите хранителни навици, за да се гарантира правилен растеж и развитие, както физически, така и психически.

В общите въпроси, протеинът, който детето яде, трябва да представлява между 15 и 20% от консумираните калории всеки ден. Въпреки това, количеството протеин, от което се нуждае вашето дете, ще зависи от неговата възраст, пол, размер на тялото и степен на физическа активност, извършвана всеки ден.

протеиновите

Колко протеин трябва да консумира дете спортист?

Количеството протеин за спортни деца трябва да е два пъти по-голямо от това на останалите,тъй като физическите им дейности им причиняват много повече износване от това на дете с нормални усилия. По този начин те ще могат да останат активни и в оптимални условия.

Но какво се случва, когато децата не искат да ядат? Понякога непълнолетните не харесват ястията, предлагани вкъщи и са по-съпричастни към бързо хранене, нездравословна храна и други сладкиши. Родителите на този тип деца, загрижени, че се хранят и получават достатъчно количество протеини и витамини, са склонни да търсят решения, които да задоволят еднакво и двете страни.

Един от тях е създаването на естествени протеинови шейкове, като тези, които се постигат чрез комбиниране на сурови яйца със зеленчуци и други продукти. И други, много по-практични, изберете да купувате и консумирате протеинови прахове за деца.

Въпреки че повечето детски диети съдържат големи източници на растителни и животински протеини, протеиновите шейкове или напитки са много здравословни и е малко вероятно да навредят на децата.

Но да, всичко в правилната си мярка. Дете може да консумира протеин на прах, но замяната му изцяло с останалите протеинови източници не е най-идеалната: бихте лишили детето си от друга поредица от хранителни вещества, които се съдържат в храните като цяло.

Протеинови шейкове за деца: вкусни и здравословни.

Шейковете са добра опция за протеини за закуска на децата ви, защото с това те ще получат дозата, от която се нуждаят за деня. Те вече са готови за консумация или под формата на прах, за да се комбинират с вода, сок или мляко и по-късно да ги изпият.

Най-доброто от всичко е, че те се постигат в практически презентации и във вкусове, които децата харесват: ванилия, шоколад, ягода или бисквитки. Те стават не само източник на протеин, но и предпочитана добавка за цялото семейство, Това е хранене по прост начин!

Известно е, че протеиновите шейкове за деца не само ги хранят и подхранват, но и им позволяват да подобрят мускулното си развитие и да оптимизират физическите аспекти като координация и сила.

От друга страна, беше показано, че суроватъчният протеин или суроватъчният протеин, както е известен днес, също изпълнява функции, които понижават нивата на холестерола в кръвта и нивото на кръвното налягане.

И ако към тези шейкове се добавят и естествени храни като ядки или млечни продукти, те се превръщат в своеобразна суперхрана и източник на енергия с протеини за деца.

Може ли детето ми да яде протеини?

В Optisport се грижим за вашето здраве и за вашите деца. Детето може да консумира протеини с най-качествените хранителни добавки, които предлагаме, което ще ви позволи да осигурите на най-малките количеството енергия, от което се нуждае тялото им. Ние сме експерти по хранене и нашите шейкове също са протеин за деца и най-добрите ви съюзници, за да получите големи предимства по отношение на физическата оптимизация на вашето семейство.