противовъзпалителна

Когато говорим за противовъзпалително хранене, имаме предвид храненето на диета, при която като цяло противовъзпалителните храни играят водеща роля и храните, които насърчават възпалението в тялото, са сведени до минимум, доколкото е възможно.

Храненето с противовъзпалителна диета трябва да бъде фактор, който да се вземе предвид, за да се подобри заболяването с основен възпалителен компонент. Въпреки че това може да бъде и здравословен навик, въведен в нашите обичаи като превенция срещу тези заболявания.

Възпаление, имунна система и заболявания

Имунната система е пазител на здравето. На практика всички заболявания са свързани с дисбаланс в имунната система. Поради тази причина грижата за него е от съществено значение и изисква, от една страна, водене на начин на живот, който помага да се подобрят защитните му механизми и да се избегнат вредни и автовъзпалителни реакции, а от друга, да се разчита на подходи, насочени към неговото регулиране и подкрепа неговите функции, като микроимунотерапия.

Както коментирахме в публикацията си „Възпаление, двете страни на една и съща монета“ и „Преглеждаме: възпаление, видове и свързани патологии“, възпалението е естествен отговор на имунната система, който, въпреки че продължава с течение на времето, все пак може да стане срещу организма.

Храната е в основата на живота, здравето и следователно също и на всяко лечение. Как да се справим с възпалението от диетата?

Противовъзпалителни или провъзпалителни храни

Завършеност

По този начин, хроничните заболявания с възпалителен компонент с висока база, като диабет тип II, умора, ревматоиден артрит, улцерозен колит и много други, могат да бъдат подобрени или предотвратени при спазване на здравословен начин на живот, който отчита важната роля на имунната система . В случаите, когато възпалението е главният герой, противовъзпалителната диета може да помогне на тялото да получи необходимите елементи, за да регулира реакцията си. По същия начин подходите, насочени към специфично регулиране на имунната система, като микроимунотерапия, са полезни инструменти, които помагат на тялото да се върне в нормално състояние и да ограничи склонността към хронифициране.

Подобни публикации:

Библиография:

(1) Кок-Лун Панг, Кок-Йонг Чин. Биологичните дейности на Олеокантал от молекулярна гледна точка. Хранителни вещества. 2018 6 май; 10 (5): 570

(2) Herpich C et al. Противовъзпалителни диети и умора. Хранителни вещества. 2019 октомври; 11 (10): 2315.

(3) Caballero-Gutierrez L, Gonzalez G. Храни с противовъзпалителен ефект. Перуански медицински закон. 2016 г. 33, (1): 50-64